توجد أنواع مختلفة من الكحة والأنواع الأكثر انتشاراً هي:
الكحة الجافة ، والتي تكون كحة جافة دون وجود مخاط وإفرازات.
والكحة الرطبة والتي ينتج من خلالها مخاط وإفرازات.
إذن ماذا نفعل لعلاج الكحة؟
بالنسبة إلى حالات الكحة الالتهابية سواء كانت كحة جافة أو كحة رطبة ، ينصح بتناول الأعشاب التي تقوي الجهاز المناعي والمطهرات التي سوف نذكرها لكم فيما يلي.
محتويات المقالة
وصفات لعلاج الكحة الناشفة والرطبة
فيما يلي أفضل وصفات لعلاج الكحة الناشفة (الجافة) أو الرطبة عند الأطفال والكبار.
1. الاستنشاق
الاستنشاق هو من أفضل الوصفات لعلاج الكحة لذلك ينصح بشدة بإستنشاق الأعشاب ، حيث ستساعد درجة الحرارة الدافئة في استرخاء وتوسع القصبات الهوائية – مما سيخفف بشكل كبير من التهيج المؤدي إلى وجود الكحة.
زيت الأوكالبتوس وأوراق الكينا.
املأ وعاء بالماء المغلي ضعي بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس وبعض أوارق الكينا واجعلي رأسك أكثر قربا وقومي بتغطيته بمنشفة حتى يدخل البخار في الفم والأنف.
استنشق بعمق وقم بالزفير ببطء وكرره لمدة 5-10 دقائق ، 3 مرات في اليوم.
يمكنك أيضاً استنشاق الزنجبيل والهيل سوف يقومو بنفس الغرض.
ضعي بذور الهبل في كوب من الماء الدافئ مع الزنجبيل ، سيساعد بشكل كبير على التخلص من المخاط.
مقالات قد تهمك :
- طريقة علاج الام العضلات والمفاصل بالاعشاب
- دواء كحة الأطفال الصغار والكبار 6 أنواع مختلفة
- طريقة علاج انفلونزا المعدة في المنزل
- التهاب مفاصل اليد الأعراض والأسباب والعلاج
2. مشروب الزعتر وعرق السوس
وصفات لعلاج الكحة من الزعتر وعرق السوس لعلاج الحالات الشديدة من السعال المزعج والجاف ، يمكنك صنع شاي مكون من ، عرق السوس وأوراق الزعتر.
تحتوي تلك النباتات علي مطهر تنفسي قوي مما يؤدي الي تليين وإزالة البلغم.
يمكنك تناول شاي عرق السوس والزعتر ثلاث مرات يوميا للتخلص من الكحة.
3. مشروب العسل والبصل
وصفات لعلاج الكحة من العسل والبصل والتي يمكنك من خلالها تحضير مشروب مكون من البصل والثوم والعسل.
تلك المكونات لها خصائص قوية في التطهير والتخلص من المخاط الموجود في القصبات الهوائية الذي يتسبب في الحكة بشكل مستمر.
يمكنك نقع قطع صغيرة من البصل مع 2-3 فصوص من الثوم في وعاء مخلوط بالعسل لمدة 3 أيام في درجة حرارة الغرفة ثم تضيف لهم العسل بعد ذلك.
يمكنك تناول ملعقة للطفل وملعقة للبالغين ، 3 مرات في اليوم.
4. غرغرة المياه المالحة
ذلك العلاج البسيط هو أحد أكثر الوسائل فعالية لعلاج الكحة والسعال الرطب.
الماء المالح يقلل البلغم والمخاط في مؤخرة الحلق مما يقلل الحاجة إلى السعال.
قومي بتقليب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب.
اتركي المحلول يبرد قليلاً قبل استخدامه للغرغرة.
يمكنك الغرغرة بالماء المالح عدة مرات كل يوم حتى يتحسن السعال.
تجنبي إعطاء الماء المالح للأطفال الأصغر سنًا لأنهم قد لا يكونون قادرين على الغرغرة بشكل صحيح ، وقد يتسبب ابتلاع الماء المالح في مشاكل لديهم.
نصائح للمساعدة في الكحة والبرد
ليس من الممكن دائما تجنب الإصابة بالكحة ، ولكن بعض النصائح التالية يمكن أن تقلل من خطر الاصابة بالكحة:
تجنب ملامسة الأشخاص المصابين بالكحة : حافظ على مسافة بينك وبين الأشخاص الذين يعانون من نزلة برد أو كحة.
غسل اليدين بانتظام : استخدم الصابون والماء الدافئ لإزالة البكتيريا والفيروسات من الجلد.
النظافة المستمرة : عندما يكون أحد أفراد الأسرة مريض ، قومي بتنظيف المطبخ والحمام بانتظام باستخدام مطهر.
البقاء رطب : اشرب كمية كافية من الماء وشاي الأعشاب والمشروبات الأخرى لتجنب الجفاف.
الحد من التوتر : الإجهاد يؤثر على الجهاز المناعي ويزيد من خطر الإصابة بالكحة.
الحصول على النوم الكافي: حاول أن تنام لمدة 7 إلى 8 ساعات كل ليلة لتظل بصحة جيدة.
ما الذي يجب تجنبه عند الأصابة بالكحة؟
في حالات الاصابة بالكحة ، يوصى بتجنب أي نوع من الأطعمة الصناعية والمجهزة ، والأطعمة المقلية والمواد الحافظة.
بالإضافة إلى ذلك ، ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الحلوة.
أيضا ، توجد أطعمة صحية وموصى بها عند وجود الكحة أو في حالات البلغم مثل:
الطحينة والموز والأفوكادو تلك الأطعمة يمكن أن تساعد علاج الكحة الناشفة.
الأبتعاد عن التدخين – من المهم جدا التوقف عن التدخين ان كان لديك كحة سواء كحة ناشفة أو غيرها.
اقرأ أيضًا:
- كل ما تحتاج معرفتة عن التهاب القولون التقرحي
- طريقة علاج الام العضلات والمفاصل بالاعشاب
- 6 وصفات لعلاج البواسير في المنزل
- فوائد الشاي الأخضر الصحية والاثار الجانبية
