فوائد الترمس للصحة وجسم الأنسان
فوائد

فوائد الترمس للصحة وجسم الأنسان

الترمس هو جزء من عائلة البقوليات التي تضم أمثال حبوب الفول الصويا والبازلاء والعدس، يعد الترمس عنصرا قيما ويوجد العديد من فوائد الترمس للصحة وجسم الأنسان. أنه غني بالبروتين وقد استخدم كغذاء بشري لأكثر من 2000 عام. في الواقع، يعد الترمس أغنى مصدر طبيعي للبروتين في العالم (40 ٪) والألياف (37 ٪). فهو سهل الهضم…