زيت عباد الشمس من افضل الزيوت حيث يحتوي زيت عباد الشمس على العديد من الفوائد، للطبخ وللبشرة وللأمراض الجلدية، فهو غني بفيتامين هـ و E واوميجا 6 ونسب صحية من الدهون الغير مشبعة، وهو فعال جداً لتقليل معدل الكوليسترول في الدم، ولعلاج تصلب الشرايين، وكذلك حالات القدم الرياضي، ولتحسين حالة الجهاز الهضمي والتخلص من الإمساك وعلاج الجروح وفوائد أخرى كثيرة.
محتويات المقالة
فوائد زيت عباد الشمس
- علاج إرتفاع الكولسترول :
زيت عباد الشمس يساعد على تقليل معدل الكولستريول في الدم عند الأشخاص المصابين بتصلب الشرايين
- علاج القدم الرياضي :
وهو ما يسمى السعفة وذلك من خلال وضع طبقة من زيت عباد الشمس مع القليل من النشا، ووضعه في منطقة الألم ولفها لمدة ساعتين.
- علاج تصلب الشرايين :
حيث يقلل من نسبة الدهون بالدم وعلاج الضغط.
- مفيد للصحة العامة
لأن الدهون التي يحتوي عليها زيت عباد الشمس قليلة، مما يمنح الجسم الصحة ويساعد في تقليل معدل الكولستريول والمحافظة على الرشاقة.
-
علاج مشاكل البشرة :
الجروح والتقرحات والإلتهابات الجلدية من خلال تطبيق القليل من زيت دوار الشمس مع ملعقة عسل والقليل من الدقيق لعمل عجينة أو كريم.
ويحتوي على مضادات الأكسدة، وبذلك فهو يدعم عملية تجديد الخلايا ويساعد على القضاء على حب الشباب للمراهقين.
وعلاج الأثار التي تنتج عنها وتوحيد لون البشرة كما أنه يحافظ على نظارة البشرة.
- مفيد لأمراض المخ
ويقلل من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي.
ويساعد على سلامة الجهاز العصبي فهو غني بفيتامين ب المسئول عن صحة الجهاز العصبي.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة
ويعزز الصحة العامة الطاقة، ويمنح الجسم القوة والنشاط ويبعد عنه الخمول والكسل، لقلة الدهون المشبعة به بما يساهم في إصلاح تلف الخلايا والأنسجة والأنزيمات، يزيد قدرة الجسم على مقاومة الأمراض.
زيت عباد الشمس لتنعيم الشعر
أثبتت الأبحاث مدى فاعلية زيت دوار الشمس وتأثيره على تحسين الحالة الصحية للشعر.
حيث يمنحه البريق واللمعان ويقضي على القشرة وينعم الشعر ويمنع التساقط.
جربوا حمام الزيت الدافيء مع القليل من العسل والزبادي على كامل الشعر والجدوز ومنابت الشعر.
ولفيه بفوطة ساخنة لمدة ساعة واغسليه وستلاحظي النتيجة الرائعة.
- للقضاء على أي عدوى بكتيرية حيث يعتبر مضاد حيوي طبيعي ووقاية من الأمراض.
- لبناء الأنسجة بعد العمليات الجراحية
- لتجديد الخلايا وبناء الأنسجة ،حيص يدعم توفير البروتين الصحي.
- لعلاج حالات الأرق لأن زيت دوار الشمس يقضي على الأرق وإضطرابات النوم، حيث يعمل حمض الفوليك الموجود بالزيت على تجديد خلايا الجسم، ويخفف من الصداع وألم الرأس.
- علاج لكل أمراض السمنة وحالات زيادة الوزن حسب ما أشار إليه خبراء التغذية، فزيت عباد الشمس غني بالعناصر الهامة ،والدهون المشبعة التي تمنع المشاكل الصحية وتساعد في تقليل الوزن والقضاء على السمنه .
- لعلاج عسر الهضم : زيت دوار الشمس خفيف على المعدة سهل الهضم، ويساعدكم على التخلص من الإمساك وانتفاخ المعدة وعلاج القولون العصبي .
- للوقاية من السرطان : فهو يحارب مسببات المرض ويقضي عليه ،وهو للوقاية والحماية ,ويستخدم في الأنظمة العلاجية لمرضى السرطان
أضرار زيت عباد الشمس
لا ينصح بإستخدام زيت دوار الشمس في الحالات التالية حيث يسبب بعض الأضرار :
- يجب عدم تناول أو استخدام زيت دوار الشمس للحامل وفي حالات الرضاعة
- ممنوع استخدامه لمرضى الحساسية تجاه نبات الرجيد او ما يسمى بالاقحوان
- غير مناسب لمرضى السكري لذلك لا يُنصح به في الطبخ
- لا يجب استخدام زيت دوار الشمس في قلي الطعام
- ضرورة الإستخدام بشكل غير مبالغ فيه كي لا يسبب أضرار
