كلنا سمعنا عن فوائد القهوة الخضراء للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنه والتخسيس والرشاقة، والحصول على الوزن المثالي، فما هو السر في قوة فاعلية القهوة الخضراء، وما هي أفضل طريقة لإستخدامها .. سوف نتعرف معاً على أسرار الرشاقة مع القهوة الخضراء ودليل شامل عن افضل الطرق للرشاقة .
محتويات المقالة
ما هي فوائد القهوة الخضراء للتخسيس ؟
-
-
- مادة الكلورجينك، من أهم وأقوى المواد اللازمة لتقوية جهاز المناعة بالجسم،وتحفيز الجسم على التخلص من السموم، وتنشيط الدورة الدموية بالجسم .
- عملاق حرق الدهون وضبط مستوى السكر في الدم وبالتالي فهي علاج فعال لمرض السكر ووقاية من الإصابة به .
- تقليل الشهية ورفع معدل الشبع وهي مكمل غذائي جيد جداً
-
طريقة تجهيز القهوة الخضراء
-
-
- ننصحكم بتجربة الطريقة التالية فهي فعالة جداً وسهلة ومضمونة، ملعقتين صغار من القهوة الخضراء، وتقلب على النار إلى الغليان .
- استخدموها مرتين يومياً صباحاً ومساء وكذلك قبل الوجبات بحوالي 20 دقيقة .
-
أسرار الرشاقة مع القهوة الخضراء
-
-
- للمزيد من الفائدة ننصحك بتناول 6 أكواب من الماء على الأقل يومياً وكذلك السوائل والعصائر الطازجة والإبتعاد عن الدهون، لأن القهوة تسبب في التخلص من السوائل مما قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف في حالة عدم تعويض السوائل التي يتم فقدها .
- الإكثار من تناول الخضروات، مثل البقدونس والخيار والجرجير لتعويض الفيتامينات .
- مضغ الطعام جيداً أقصر سبل الرشاقة والصحة، لأنكم ستشعرون بالشبع في خلال 25 دقيقة من بدء تناول الطعام، وبذلك تقللون فرص تناول المزيد من الأطعمة دون داعي .
- الرياضة سر من أسرار الرشاقة وحرق الدهون والصحة وأنصحكم بممارسة رياضة الجري لمدة من 15 دقيقة إلى نصف ساعة يومياً لتنشيط الدورة الدموية في الجسم .
-
وللقهوة الخضراء فوائد صحية لاحصر لها منها على سبيل المثال مايلي :-
- تقلل فرص الإصابة بالزهايمر
- تقوي الذاكرة والتركيز
- مفيدة قبل الإمتحانات لتنشيط الذاكرة
- بها العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض وخصوصاً أمراض المناعة .
- علاج فعال للسكر
القهوة الخضراء أنواع تعرفوا عليها
فمنها الكبسولات التي تباع في الصدلية ومنها البن الأخضر الذي يباع في محلات القهوة ويمكن شراؤها اونلاين.
مقالات قد تهمك :
- رجيم السوائل لانقاص الوزن 5 كيلوا بالتفصيل بالطريقة الصحيحة
- كل ما تريد معرفتة عن رجيم اتكنز بالتفصيل
واليكم تجارب الرشاقة بالقهوة الخضراء ؟
- خسرت إحدى السيدات حوالي 8 كيلو في اسبوعين – إنها نتيجة ممتازة
- رأي آخر يوضع أنه بالفعل فقد حوالي 5 كيلو، بدون أي آثار جانبية بشرط الإلتزام بحميه غذائية جيدة .
- وبالنسبة لكبسولات القهوة الخضراء فهي تحفز الرشاقة وحرق الدهون حيث خسر الكثير من الأشخاص حوالي 4 كيلو في اسبوع واحد .
كانت هذه هي إيجابيات تناول القهوة الخضراء سواء كانت حبوب أو بودرة قهوة من محلات البن .. فهل للقهوة الخضراء أعراض جانبية أو سلبيات ؟
احترسوا .. فقد تسبب عسر الهضم وذلك عند تناول كبسولتين من حبوب القهوة يومياً لمدة اسبوعين أو ثلاثة اسابيع .
وللحصول على الرشاقة تناولوا كبسولة واحدة منها تكفي للحصول على الرشاقة، فعند تناول قرصين ستشعرون بالشبع،وفقدان للشهية، ولكنها تسبب الإسهال وتعتبر جرعة زائدة .
وهناك من أكدوا أنهم لم يلاحظوا نقص في الوزن بتناولها.
وعن منافذ بيع القهوة الخضراء
- الصيدليات
- محلات العطارة
- او شراؤها اونلاين
فوائد إضافية للقهوة الخضراء
- علاج للأمراض الجلدية والبكثتيرية والفيروسية
- تمنع فقدان الذاكرة ووقاية من الإصابة بالزهايمر
ما هو السر في أن القهوة الخضراء سر من أسرار الرشاقة ؟
الكافيين وحمض الكلورجنيك، من أهم وسائل حرق الدهون بالجسم، حيث تساعد القهوة على زيادة معدل ضربات القلب
وبالتالي تحفيز عملية حرق الدهون والحصول على الرشاقة والوزن المثالي .
لن تشعروا بالرغبة في تناول المزيد من المأكولات مع حبوب القهوة الخضراء، وبذلك فهي تعتبر سر من أسرار الرشاقة .
اقرأ أيضًا:
- وصفة الزنجبيل للتنحيف
- طريقة تخسيس الجسم 5 كيلو في أقل من شهر
- رجيم سريع وسهل جدا لانقاص 10 كيلو في اسبوع
