الصداع عند الحامل أسبابه وعلاجه

تعد مرحلة الحمل واحدة من أهم المراحل التي تمر بها المرأة وتعرضها للعديد من الصعوبات والمشاكل خلال هذه الفترة.

من بين هذه المشاكل، تتعرض المرأة الحامل أثناء الحمل لصداع مستمر.

تشعر العديد من النساء بالقلق، خاصةً لأنها لا تستطيع تناول المهدئات، وعدم القدرة على القيام بالأنشطة والواجبات اليومية.

أعراض الصداع أثناء الحمل

ألم ممل

خفقان

ألم شديد على أحد الجانبين أو كلاهما

ألم حاد وراء العينين

قد يتضمن ألم الصداع النصفي:

غثيان

قيء

اقرأ أيضا: كيفية علاج الصداع في المنزل بشكل طبيعي

أسباب الصداع عند الحامل

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الصداع عند النساء الحوامل:

1 التعرض للإجهاد والتوتر والإجهاد الحاد في المراحل الأولى من الحمل.

2 قلة ساعات النوم وساعات النوم الطويلة، مما يؤدي إلى اضطراب النوم وعدم الراحة الكافية.

3 اختلال هرموني في جسم المرأة الحامل، بسبب دخول هرمون الحمل.

4 إدمان النساء على التدخين قبل الحمل وأثناء الحمل تعرفي أيضا على توقيت الحمل بشكل دقيق من خلال حاسبة الحمل بالايام.

5 لا تتناول النساء الحوامل طعام صحي ومتوازن، واتبع نظامًا غذائيًا يضر بصحة المرأة والجنين.

6 تتعرض النساء للصداع في الفترة التي تسبق الحمل ولم يتم علاجهن.

7 يتعرض الأنف للعديد من المشكلات مثل الانسداد، مما يؤدي إلى عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

8 حدوث الحساسية التي تسمى الحساسية الموسمية.

9 تتعرض النساء الحوامل لبرد بارد وشديد، مما يؤدي إلى صداع شديد.

10 تتعرض النساء الحوامل لأشعة الشمس الساطعة لساعات طويلة.

11 المرأة الحامل تنام لساعات طويلة وتتجاوز الحد الطبيعي.

12 لا تأكل وتشرب ما يكفي من السوائل التي يحتاجها الجسم وخاصة الماء.

علاج الصداع عند المرأة الحامل

هناك العديد من الطرق لعلاج الصداع الحاد لدى النساء الحوامل:

1 تمتع بالهدوء والراحة من خلال الجلوس في غرفة مغلقة خالية من الضوضاء.

2 استرخى لمدة نصف ساعة على الأقل، حتى تحصل على قسط من الراحة.

3 تناول أنواع العصائر التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، خاصة فيتامين c.

4 الضغط على المكان المصاب والتدليك برفق وبلطف.

5 استخدم محلول ملحي لحل مشكلة الانسداد التي تحدث في الأنف، واعمل على تكرار هذه العملية لعدة مرات حتى تتخلص من الصداع وتشعر بالراحة.

6 استنشاق الروائح التي تعمل على تهدئة الصداع مثل بقية النعناع أو الليمون والبابونج والزنجبيل واللافندر.

اقرأ أيضا:

مناطق الصداع في الراس بالصور

طريقة التخلص من الصداع النصفي بشكل طبيعي