تعرف علي اسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها بابسط الحلول
اخر تحديث :
اسباب رائحة الفم الكريهة كثيرة بالإضافة إلي ذلك ، رائحة الفم الكريهة هي واحدة من الأمور التي تسبب لنا الكثير من الإحراج وذلك لأنه لا يوجد لدينا طريقة للتواصل مع الآخرين سوى التحدث ، ورائحة الفم الكريهة تتسبب في الأبتعاد عن الأخرين وتعتبر تلك الحالة مشكلة خطيرة لأنها تسبب العزلة الاجتماعية والقلق لدى الشخص.
وهذا هو السبب في أن أرفف المتاجر مليئة بجميع أنواع العلكة وأقراص العطور وغسولات الفم وغيرها من المنتجات المصممة لمكافحة رائحة الفم الكريهة ، لكن العديد من هذه المنتجات لها تأثير مؤقت ولا تحل المشكلة الرئيسية ، ومن ناحية أخرى ، فإن عدم وجود نظافة الفم ليس السبب الوحيد لرائحة الفم ، والكثير من الأشخاص لا يعرف ما هي اسباب رائحة الفم الكريهة ، ومن أجل ذلك فيما يلي سوف نذكر لك اسباب رائحة الفم الكريهة الرئيسية.
بعد أن تعرفنا علي اسباب رائحة الفم الكريهة من الضروري معرفة طرق العلاج أو طرق تخفيف رائحة الفم إذا كانت اسباب رائحة الفم الكريهة ليست الأمراض ، وفيما يلي أفضل العلاجات المنزلية التي تخلصك من رائحة الفم المزعجة.
1. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة القوية المفيدة للتخلص من سموم الجسم ، تناول الشاي الأخضر في الصباح، يمكنك من القضاء على مشاكل سوء التنفس، ويجعلك تشعر بالطاقة ، الشاي الأخضر يحتوي على مادة البوليفينول ، التي تعمل علي التخلص من البكتريا التي هيا سبب رئيسي من اسباب رائحة الفم الكريهة.
2. خل التفاح
خل التفاح يعتبر علاج فعال لكثير من المشاكل والاضطرابات ورائحة الفم الكريهة واحدة من تلك المشاكل ، ضعي ملعقة من خل التفاحفي كوب من الماء ، وقومي بعمل غرغرة للفم للتخلص من رائحة الفم ، سوف يعمل خلالتفاح علي تنظيف الفم ويزيل الرائحة الكريهة.
3. زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي هو عامل مضاد للأكسدة ومضاد للجراثيم قوي يعمل ضد البكتيريا ويقتلها ، ما عليك فعله هو: أضافة 1-2 قطرات من الزيت للماء الساخن، وغسل الفم به لمدة 3-5 دقائق.
يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى معجون أسنانك ، كرر ذلك كل يوم للقضاء على الروائح الكريهة من الفم.
4. البقدونس
يمكن للكلوروفيل في البقدونس القضاء على رائحة الفم الكريهة ويمكنك إستخدامه بأكثر من طريقة.
الطريقة الأولي : مضغ البقدونس ، وأسهل طريقة هي تناول البقدونس الطازج.
الطريقة الثانية: تناول عصير البقدونس.
يمكنك تناول عصير البقدونس لعلاج رائحة الفم الكريهة ، هذه الطريقة لا تعالج رائحة الفم الكريهة فقط ، ولكنها تحسن الهضم أيضًا.
5. الأفوكادو
يقلل استهلاك الأفوكادو من البكتيريا الموجودة في المعدة ، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم ومنع التنفس السيء.
6. الجوافة
الجوافة هي واحدة من الفاكهة المرتبطة بالعديد من العناصر الغذائية مثل المنجنيز والكالسيوم والأكسالات ، بالإضافة إلى أنها غنية بحمض الماليك وحمض الساليك وهو قوي جدًا ضد رائحة الفم الكريهة ؛ كما أنه يعزز صحة الأسنان واللثة.
7. بذور الهيل
الهيل أو ما يعرف بإسم الحبهان يتم استخدامه كرائحة للفم ولعلاج رائحة الفم الكريهة ، وتناوله من الطرق الفعالة للتخلص من هذه المشكلة.
8. مضغ العلكة
يساعد مضغ العلكة في الحفاظ على تدفق اللعاب ومنع جفاف الفم وبالتالي فهو فعال في مكافحة رائحة الفم الكريهة والتخلص من الجفاف والذي هو من اسباب رائحة الفم الكريهة.
9. الزنجبيل
كوب من شايالزنجبيل يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
10. القرنفل
يمكن للقرنفل أن ينعش أنفاسك ، والقرنفل مضاد للبكتيريا ، لذلك يعمل بشكل جيد في إزالة ومنع مشاكل التنفس ، ويمكنك إستخدام القرنفلبأكثر من طريقة للتخلص من رائحة الفم.
الطريقة الأولي: مضغه.
أبسط شيء هو تناول بضع حبات من القرنفل ، وللحصول على أفضل تأثير ، حاول الحصول علي القرنفل الجيد.
الطريقة الثانية: تناول شاي القرنفل
شاي القرنفل هو أيضًا علاج جيد لرائحة الفم الكريهة ، وتحضيرة بسيط ، قومي بغلي الماء وبعد غلي الماء ، أضف ملعقة كبيرة من القرنفل ، واتركه لمدة 5 إلى 10 دقيقة حتي يغلي وتناول المشروب.
الطريقة الثالثة: الغرغرة بزيت القرنفل.
يمكنك إضافة زيت القرنقل للماء وعمل غرغرة للفم للتخلص من رائح الفم الكريهة.
