يرغب الكثير من الأشخاص بالتداوي بالأعشاب الطبيعية المفيدة بعيداً عن استخدام الأدوية المليئة بالمواد الكيميائيةويبحثون عن أفضل أعشاب تنزل السكر بسرعة، إذ يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم من الأمور الخطيرة على صحة الجسم والتي قد تسبب مشاكل كثيرة، ويستوجب ارتفاع مستوى السكر في الجسم العلاج بشكل مباشر تجنباً للمضاعفات، وفي السطور القادمة سوف نذكر لك عزيزي الزائر أفضل أعشاب تنزل السكر بسرعة.
محتويات المقالة
أعراض ارتفاع مستوى السكر في الدم
تعتمد شدة أعراض مرض السكر على مدى ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث تزيد هذه الأعراض كلما ارتفعت هذه النسبة، ويمكن ضبط هذا الارتفاع والحفاظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم من خلال تناول الأدوية التي يحددها الطبيب المعالج واستخدم أعشاب تنزل السكر بسرعة، ومن أهم أعراض مرض السكر ما يلي:
- زيادة عدد مرات التبول، وظهور كيتونات في البوم.
- سهولة الإصابة بالعدوى بكثير من الأمراض مثل الأمراض الجلدية والتناسلية.
- الشعور بعطش شديد أكثر من المعتاد، وجفاف الفم.
- تعب وضعف عام في الجسم.
- تقلب المزاج وسرعة الغضب.
- اضطراب وعدم وضوح الرؤية.
- بطء شفاء الجروح.
- نزول وزن الجسم بشكل ملحوظ دون سبب.
- الشعور بالجوع بشكل متزايد.
- خدر في القدمين أو في اليدين.
- ألم في المعدة مع الشعور بغثيان.
أعشاب تنزل السكر بسرعة
إن ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل مستمر قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وقد يسبب ضرر للأعصاب أو العين أو القلب، ولذلك يجب مراجعة الطبيب بشكل فوري لأخذ الأدوية التي تساعد الخلايا على امتصاص الغلوكوز، كما يمكن تناول المشروبات التي تحتوي على أعشاب تنزل السكر بسرعة ولكن بعد استشارة الطبيب والتأكد من عدم تعارضها مع الأدوية المستخدمة، وإليكم فيما يلي أفضل أنواع أعشاب تنزل السكر بسرعة:
-
الجينسنغ Ginseng:
تعتبر عشبة الجينسنغ عشبة خارقة في علاج مرض السكري، إذ تساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم بعد تناولها بمدة لا تتجاوز النصف ساعة، وتتميز باحتوائها على مضادات الأكسدة بتركيز عالٍ مما يجعلها من الأعشاب الفعالة في تعزيز مناعة الجسم والوقاية من تكاثر الخلايا السرطانية، إضافةً إلى أنها تقي من العديد من الأمراض القلبية وتخفض ضغط الدم المرتفع، وتحمي من السكتات الدماغية، وتضبط مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم.
-
حليب الشوك Milk thistle:
الخرشوف أو السلبين المريمي المزهرة أو حليب الشوك عبارة عن نبتة ذات أوراق شائكة وعليها أوردة بيضاء، تحتوي هذه النبتة على مادة السيليمارين التي تساعد على خفض مستوى السكر في الدم خاصةً عند مرضى السكر من النوع الثاني، كما تساعد على تخفيض مقاومة الأنسولين، وتخفيض مستوى الكوليسترول في الجسم.
-
القرفة Cinnamon:
نبتة القرفة أحد أفضل أعشاب تنزل السكر بسرعة، حيث أثبتت بعض الدراسات أن تناول كمية قليلة من القرفة يومياً يحفز مقاومة الأنسولين ويخفض مستوى السكر في الدم.
-
الصبار Aloe vera:
لقد تم استخدام نبتة الصبار منذ أقدم العصور لعلاج الكثير من المشاكل الصحية، وقد أثبتت الدراسات أنه مفيد بشكل خاص لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، حيث يساعد تناول الصبار بشكل منتظم على تنظيم مستوى السكر في الدم، وخفض نسبة السكر العالية عند مرضى السكري.
-
الكركم Turmeric:
الكركم عبارة عن نبتة طبية تستخدم كنوع من التوابل منذ مئات السنين، ولقد أثبتت الدراسات أن الكركمين وهي المادة الرئيسية النشطة في الكركم ذات تأثير فعال في علاج الالتهابات وضبط مستوى السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري حيث يساعد تناول الكركم على تحسين حساسية الأنسولين وزيادة تحمل الغلكوز.
-
الزنجبيل Ginger:
- يعد الزنجبيل نبات ذو فائدة صحية كبيرة ومن أفضل أعشاب تنزل السكر بسرعة، حيث أكدت العديد من الأبحاث أن لتناول الزنجبيل دور كبير في ضبط مستوى السكر في الجسم زخاصةً عند الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الثاني، إذ يساعد على زيادة حساسية الأنسولين، ويحسن استخدام الغلكوز في الجسم بشكل أفضل، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بمضاعفات داء السكري مثل: أمراض القلب واعتلال الإعصاب وتلفها.
-
الميرمية Sage:
استخدمت نبتة الميرمية منذ مئات السنين لعلاج العديد من المشاكل الصحية والأمراض، وذلك لما لها من خصائص طبية متنوعة، فقد أثبتت دراسة علمية دور الميرمية الفعال في خفض نسبة السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 30 %، وذلك بفضل وجود مركب الأوجينول في أوراقها والذي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتحفيز تحمل الغلكوز، كما أثبتت الدراسات وجود مضادات الأكسدة في أوراق الميرمية مما يجعل لها دور فعال في حماية الخلايا من التلف والوقاية من العديد من السرطانات والأمراض.
-
الجيمنيما Gymnema:
من أقوى أنواع أعشاب تنزل السكر بسرعة، وهي عبارة عن نبتة أصلها هندي وتم استخدامها منذ عدة سنوات في الطب البديل في الهند، وقد سميت أيضاً gurmar يعني مدمر السكر وذلك لما لها من دور فعال في ضبط مستويات السكر في الدم، حيث تعمل هذه العشبة على تحفيز إنتاج الأنسولين وتثبيط امتصاص السكر، كما أنها تعطي شعوراً بعدم الرغبة في تناول الحلويات والسكر.
-
الحلبة Fenugreek:
استخدمت الحلبة في الطب البديل منذ مئات السنين، وهي من أفضل أعشاب تنزل السكر بسرعة، فقد أثبتت العديد من الدراسات العلمية قدرة الحلبة على تخفيض مستوى السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بمرض السكر من خلال قدرتها على زيادة حساسية الأنسولين بنسبة تتجاوز 50%.
-
الحنظل Bitter melon:
البطيخ المر أو الحنظل هو عشبة شائعة الاستخدام في الطب الصيني والآسيوي منذ سنوات طويلة، وقد أثبتت العديد من الأبحاث أن لعشبة الحنظل دور فعال في خفض نسبة السكر في الدم عند الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني حيث تحتوي هذه النبتة على مركبات تحفز حساسية الأنسولين في الجسم وتقلل من نسبة امتصاص السكر من الطعام وتنشط عمل البنكرياس لزيادة إفراز الأنسولين، كما أن عشبة الحنظل غنية بمضادات الأكسدة التي تساهم في حماية خلايا الجسم من التلف الذي بسببه داء السكري.
إقرأ أيضاً: الطريقة الصحيحة لمعرفة نسبة السكر الطبيعية لمرضي السكري
كيف أنزل مخزون السكر بسرعة؟
هناك العديد من الأمور التي تساعد مريض السكر على إنزال مخزون السكر في المنزل، وهي كالتالي:
- تناول بعض أنواع أعشاب تنزل السكر بسرعة.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب التوتر والحزن والضغط النفسي.
- تحلية المشروبات مثل الشاي والقهوة بالمحليات الصناعية المخصصة لمرضى السكري بدلاً من استخدام السكر.
- تخفيض الوزن الزائد.
لقد أثبتت العديد من الدراسات أن تناول المشروبات والأغذية التي تحتوي على أعشاب تنزل السكر بسرعة يساعد على خفض سكر الدم، ولكن يجب التنويه إلى أنه لا يجوز استبدال الدواء الذي يحدده الطبيب للعلاج بهذه الأعشاب لأنها تعد متممات غذائية فقط ولا تغني عن الدواء، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها وفي حال موافقته يجب استخدامها في البداية بكمية صغيرة منعاً لحدوث أي مضاعفات ثم نزيد الكمية بالتدريج.
