أكبر موقع عربي مهتم بالصحة والجمال

تعرف علي فوائد الاناناس للبشرة والقيمة الغذائية في الأناناس

كثيرٌ من النساء من يبحث عن مقومات الجمال بعيدًا عن المنتجات الصناعية، أو البوتكس والفيلر والعمليات الجراحية المرهقة؛ إليك هذا الحل المذهل، فاكهة الاناناس ! فأكل أو شرب عصير الاناناس بشكل منتظم يعد من أفضل الحلول لبشرة جميلة ووجه منير، ومن فوائد عصير الاناناس للبشرة أنه يجعلها خالية من الشوائب وحب الشباب والبثور والبقع السوداء التي تقلل من جمالها، فيمنحها الاناناس إطلالة مشرقة ومنظرًا براقًا.

أهم فوائد الاناناس للبشرة

تعتبر فاكهة الاناناس واحدة من أفضل العلاجات المنزلية لتحسين وترطيب البشرة بالإضافة إلى جعلها مضيئة وجذابة.

وهذا لأنه غني بفيتامين سي ويسهم في تخليق مادة الكولاجين الهامة جدًا لبشرة نضرة ومشرقة، ومن فوائد الاناناس للبشرة أنه :

 مفيد جدًا لتفتيح لون البشرة وعلاج مشاكل الجلد من بثور وبقع سوداء تقلل من جمال ونضارة البشرة؛

حيث يساعد وجود إنزيمات البروميلين Bromelain في علاج مشاكل الجلد ومنحه المرونة الكافية.

والجمال الرائق عن طريق تخليق الكولاجين الذي يمنع التجاعيد، كما يطهر البشرة من خلايا الجلد الميتة.

مفيد جدًا في حالات تشققات القدم؛ حيث يمنع تشققاتها بسبب احتوائه على فيتامين (ب).

ويمكن استخدامه من خلال وضع الاناناس المفروم مع الليمون والتفاح غير المقشر والجريب فروت المقشر مع الملح واليانسون.

يمكنك وضع الخليط على قدميك لمدة نصف ساعة، ثم شطف القدم بالماء النظيف لقدمين غاية في النعومة والجمال.

ومن فوائد الأناناس للبشرة أيضًا، أنه يزيل تشققات الأصابع ومشاكل الهشاشة والجفاف الموجودة في الأظافر.

ويمنحها جمالًا وبريقًا؛ بسبب احتوائه على فيتامين (ب)، وفيتامين (أ) الذي يعمل على تقوية الأظافر.

فوائد عصير الاناناس

عصير الأناناس غني بفيتامين C والبروميلين ومضادات الأكسدة، وهي عناصر مفيدة للغاية في علاج حب الشباب والوقاية منه.

كما يقلل من الخطوط الرفيعة وتلف أشعة الشمس وتناغم البشرة غير المتكافئ.

حيث يعمل البروميلين على تليين البشرة ويستخدم ضد التهاب الجلد وتورمه، لذا من الجيد شرب كوبًا من عصير الأناناس يوميًا للحصول على بشرة متوهجة.

كما يمكن وضع عصير الأناناس على الوجه وغسله بالماء العذب بعد جفافه.

شرب عصير الاناناس أو تطبيقه على البشرة يقلل من التهابات البشرة الحساسة؛ بسبب احتوائه على فيتامين (سي) و (أ).

وذلك من خلال مزجه بمجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة.

يساهم الاناناس في إبطاء عملية الشيخوخة؛ حيث أن شرب عصير الأناناس يعني أنك تتناول أحماض ألفا هيدروكسي.

التي ساعد على إبطاء عملية الشيخوخة والوقاية من البثور، فمن خلال وضع عصير الأناناس على الوجه لمدة 5 دقائق، يصبح الوجه أكثر إضاءة وصفاءً.

وعند سحق الأناناس الناضج وإضافة بضع قطرات من العسل، ثم وضعه على الوجه وتركه لمدة 5 دقائق تتوهج البشرة.

هناك طريقة أخرى لاستخدام الاناناس من خلال فرك الوجه بشريحة الأناناس للحصول على علاج من الشوائب. 

فوائد الاناناس للنتحيف أيضًا كثيرة ومتعددة؛ لذا يدخل في العديد من أنظمة الرجيم المتبعة في عملية التخسيس.

القيمة الغذائية في عصير الأناناس

عصير الأناناس مليء بالقيم الغذائية، حيث يحتوي الـ 230 جرام من الأناناس على العناصر الغذائية التالية :

السعرات الحرارية (160)، الصوديوم (15 مجم) ، الكربوهيدرات (39 جم)، الألياف (0.7 جم)، السكر (32 جم)، البروتين (0.9 جرام).

يحتوي عصير الأناناس أيضًا على فيتامين A و C و B6 والفولات والنحاس والفوسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والثيامين.

ويعتبر عصير الأناناس هو أحد المصادر الممتازة لفيتامين سي؛ حيث يحتوي عصير الأناناس على 120 ٪ من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين  C.

ويساعد وجود كمية كافية من فيتامين C على مقاومة الجذور الحرة، وبالتالي يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض بما في ذلك الوقاية من البثور، حب الشباب، العيوب والتجاعيد، وهذه أبرز فوائد الاناناس للبشرة .

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.