واحدة من اكثر الاشياء المحيرة لكثير من الرجال والنساء هي الشعر الابيض ، عند ظهور الشعر الابيض يشعر الشخص برهبة كبيرة خوفاً من تطور الأمر وزيادة بياض الشعر ، ولكن لا يوجد داعي للقلق علاج الشعر الابيض ليس بالأمر الصعب أو المستحيل كما يعتقد الكثير من الناس ، يوجد الكثير من العلاجات الطبية والعلاج الطبيعية الفعالة في علاج الشعر الابيض بشكل ملحوظ خلال فترات قصيرة.
الكثير من الأشخاص يسعي لعمل صبغه للشعر من أجل التخلص من مشكلة الشعر الأبيض ولكن للأسف الصبغة ليست علاج للشعر الابيض لأنها تعمل علي تغير لون الشعر الموجود فقط ، وعند تساقط الشعر أو قص الشعر ينبت الشعر مرة أخري بلونه الأبيض كما كان وذلك لأن الشعر الأبيض يحدث مع التقدم في العمر نتيجة لإنخفاض كمية الصبغه الموجودة في الشعر ، والعلاج المناسب لمشكلة بياض الشعر هو العمل علي تعويض انخفاض كمية الصبغة من أجل أن يعود الشعر الي اللون الطبيعي الذي كان علية في السابق.
السبب الدقيق لإنخفاض معدل الصبغة في الشعر لم يعرف الي الأن ولكن توجد بعض العوامل التي تؤدي الي ذلك سوف نتعرف عليها الأن قبل أن نتطرق الي معرفة علاج الشعر الابيض.[mfn]stylecraze[/mfn]
محتويات المقالة
ما هي أسباب الشعر الأبيض
عند موت الخلايا القديمة تنبت خلايا جديدة وتتسبب في نمو الشعر ويحدث ذلك في ثلاث مراح.
- مرحلة النمو : الأناجين
- مرحلة الإقلاع: الكاتاجين
- مرحلة الراحة: التيلوجين
خلال فترة أو مرحلة الراحة ينمو الشعر بشكلة الطبيعي ثم يتساقط الشعر لينبت شعر أخر جديد ، خلال مرحلة النمو تلك يقوم الجسم بمد الشعر بالصبغة التي تجعل لون الشعر طبيعي ، مع التقدم في العمر تقل تلك الصبغة بسبب بعض العوامل ولذلك يتغير لون الشعر للون الابيض.
يتم تحديد اسباب حدو الشعر الابيض من خلال العوامل التالية.
1. العوامل الواثية
الجينات الوراثية هي العامل الغالب في تحديد العمر الذي يفقد فيه شعرك الصبغة ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يحدث ذلك حتى قبل بلوغ سن العشرين ، وبالنسبة للآخرين ، يحدث بياض الشعر مع التقدم في العمر.[mfn]books.google[/mfn]
2. نقص صبغة الميلانين
في معظم الحالات ، يكون نقص صبغة الميلانين هو السبب الرئيسي لبيياض الشعر ، يعتمد إنتاج صبغة الميلانين على مكملات التغذية والبروتين المناسبة ، يؤدي نقص هذه العناصر الغذائية إلى انخفاض الميلانين عن المستويات المقبولة.
3. الهرمونات
يكون لهرموناتك تأثير كبير على تصبغ شعرك ، يمكن أن يتسبب عدم التوازن في تحول لون شعرك إلى اللون الأبيض.[mfn]books.google[/mfn]
4. الحالات الطبية
يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية الأساسية إلى فقدان الصبغة في شعرك ، وهي تشمل نقص فيتامين ب 12 أو مشاكل في الغدة الدرقية والغدد النخامية.[mfn]webmd[/mfn]
5. الإجهاد
الإجهاد الناتج عن الجداول المحمومة سبباً رئيسياً لحدوث بياض الشعر المبكر ، إلى جانب الإفراط في تناول الوجبات السريعة.
6. المواد الكيميائية
في بعض الأحيان ، قد يؤدي استخدام الشامبو والصابون ، وصبغات الشعر ، وما إلى ذلك إلى حدوث هذه المشكلة بشكل مباشر ، ومع ذلك ، يمكن أن ينتج عن بعض الالتهابات التحسسية أيضًا.
7. العوامل الخارجية
يمكن أن تحدث تغييرات في لون شعرك بسبب عوامل خارجية مثل المناخ والتلوث والتعرض لبعض المواد الكيميائية ، تلك العوامل تسرع عملية بياض الشعر.[mfn]books.google[/mfn]
علاج الشعر الابيض
فيما يلي جميع الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها علاج الشعر الابيض وذلك من خلال تحضير وصفات يمكنك استخدامها في المنزل.
1. عنب الثعلب وزيت جوز الهند
يعمل عنب علي إصلاح الشعر التالف ، كما أنه يعمل كمنشط للشعر يساعد على إعطاء شعرك الداكن لمعانًا قوي ، ويحتوي على فيتامين C ، ومضادات للأكسدة ، وله فوائد مضادة للشيخوخة وتنشط الصبغة في بصيلات الشعر.
المكونات
- 3-4 حبات من عنب الثعلب مجففة
- 1 كوب من زيت جوز الهند
طريقة التحضير والاستخدام
- قوم بغلي عنب الثعلب وجوز الهند معاً لينتج زيت.
- ضع ذلك الزيت في بطرمان.
- قوم بوضع ملعقتين من الزيت علي شعرك مع التدليك بشكل جيد من الاطراف حتي جذور الشعر.
- بعد التدليك الجيد اتركة لمدة 20 دقيقة ، وان كان الاستخدام في الليل اتركية علي شعرك حتي الصباح وقومي بغسل شعرك.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة 4 مرات في الأسبوع.
2. الشاي الأسود
الشاي الأسود يغذي الشعر وهو غني بمضادات الأكسدة ويساعد على تثبيط نمو الشعر الأبيض ، كما أنه يساعد على تغميق لون الشعر مع إضافة لمعان.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة شاي أسود
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير والاستخدام
- غلي الشاي الأسود في كوب ماء حتى يخمر جيدًا.
- نضع المشروب جانبا ليبرد.
- بمجرد أن يبرد ، ضعيه على شعرك من البداية حتي فروة رأسك.
- تدليك فروة الرأس لبضع دقائق واتركة لمدة ساعة في شعرك وقومي بغسل شعرك.
- يمكنك استخدام تلك الطريق 3 مرات في الأسبوع.
3. أوراق الكاري
تعمل اوراق الكاري علي تنشيط افراز صبغة الميلانين في جذور الشعر ، وفي مصدر غني لفيتامين B ، وذلك الفيتامين منشط حيوي للتصبغ.
المكونات
- حفنة من أوراق الكاري
- 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير والاستخدام
- غلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لتحضير محلول زيت.
- نضع الزيت جانباً ليبرد.
- بمجرد أن يبرد الزيت ، قم بتقليب الزيت وضعه علي شعرك وقم بالتدليك من الاطرتف حتي فروة الرأس بشكل جيد.
- اتركه علي شعرك لمدة 30 دقيقة وقم بغسل شعرك.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
4. عصير الليمون وزيت جوز الهند
عصير الليمون غني بفيتامينات B و C ، وهو مصدر جيد للفوسفور المعدني ، مما يجعله خيار فعال في علاج انفخاض الصبغة في جذور الشعر.
المكونات
- 2 ملعقة من عصير ليمون
- 2 ملعقة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير والاستخدام
- قوم بوضع عصير الليمون في زيت جوز الهند وضعهم علي النار قليلاً حتي يدفئ.
- ضع الخليط علي شعرك من الاطراف حتي الجذور مع التدليك بشكل جيد لبضع دقائق.
- اترك الخليط علي شعرك لمدة 30 دقيقة.
- قوم بغسل شعرك بالشامبو العادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة 3 مرات في الاسبوع.
|
مقالات قد تهمك: |
5. زيت الخروع وزيت الخردل
زيت الخردل هو مصدر جيد للمعادن الاساسية التي تعمل في الحفاظ علي صحة ولون الشعر ، مع الجمع بين زيت الخردل وزيت الخروع سوف يعمل ذلك الخليط علي تغذية بصيلات الشعر للحد من ضعف البصيلات بالإضافة الي علاج الشعر الابيض.
المكونات
- 1 ملعقة من زيت الخروع
- 2 ملعقة زيت الخردل
طريقة التحضير والأستخدام
- قومي بتسخين الزيوت علي النار حتي تصبح دافئة قليلاً.
- ضعي الزيوت علي فروة الرأس مع التدليك لبضع دقائق.
- اترك الخليط علي شعرك لمدة 30 دقيقية.
- قومي بغسل شعرك بشامبو عادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريق 3 مرات في الأسبوع.
6. بذور الحلبة
الحلبة مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين c والبوتاسيوم والحديد والليسين ، جميع تلك العناصر لا تعمل فقط علي علاج الشعر الابيض بل تساعد في نمو الشعر وتعالج جفاف فروة الرأس.
المكونات
- 2 ملعقة من بذور الحلبة
- ربع كوب ماء
طريقة التحضير والاستخدام
- قومي بنقع بذور الحلبة في الماء لمدة يوم.
- قوم بطحن بذور الحلبة بعد يوم من نقعها في الماء لينتج عجينه متناسقة.
- ضع العجين علي شعرك من الأطراف حتي جذور الشعر مع التدليك بشكل جيد.
- اترك الخليط علي شعرك لمدة ساعه.
- قم بغسل شعرك بالشامبو العادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة مرتين في الأسبوع.
7. عصير البصل
أثبتت الدراسات أن البصل يعمل علي التقليل من تساقط الشعر بالإضافة الي أنه يساعد في تغير لون الشعر بشكل ملحوظ وذلك ما يجعلة خيار جيد لعلاج الشعر الابيض ، المشكلة الوحيدة في استخدام تلك الطريقة هي رائحة البصل فقط ويمكنك التغلب عليها من خلال تغطية الشعر أو غسل الشعر بالشامبو العادي للتخلص من تلك الرائحة.
المكونات
- 1 بصلة متوسطة الحجم
- 1 ملعقة من زيت زيتون
- قطعة من القماش الخفيف
طريقة التحضير والاستخدام
- قومي بتقطيع البصل الي قطع صغيرة وخلطه مع زيت الزيتون.
- قومي بخلط المكونات معاً بشكل جيد وضعي المكونات في قطعة القماش وعصرهم بشكل جيد لأستخدام الزيت الناتج بعد ذلك.
- ضعي العصير علي شعرك من الاطراف حتي فروة الرأس مع التدليك بشكل جيد لبضع دقائق.
- اتركي الخليط علي شعرك لمدة 30 دقيقة.
- قومي بغسل شعرك بالشامبو العادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة مرتين في الأسبوع.
8. الحناء
ستجد هنا جميع فوائد الحناء للشعر بالإضافة الي طرق تحضيرها بأكثر من طريقة مختلفة.
المكونات
- 5 ملاعق كبيرة من الحناء
- 1 ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير
- 1 كوب ماء
طريقة التحضير والاستخدام
- قومي بحتضير القهوه في كوب ماء ، وضعي القهوة في مسحوق الحناء وقومي بخلطهم بشكل جيد لينتج خليط ناعم.
- ضعي الخليط علي شعرك من الاطراف حتي النهاية مع التدليك بشكل جيد.
- قومي بتغطية شعرك واتركية لمدة 4 ساعات علي الأقل ويمكنك استخدام الخليط في الليل وتركة علي شعرك حتي الصباح.
- بعد ذلك قومي بغسل شعرك بالشامبو العادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة مرتين في الشهر.
9. السمسم
زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الفعالة في علاج كثير من مشاكل الشعر وهو مصدر غني بالاحماض الدهنية والجمع بينه وبين زيت بذور السمسم يساعد في تعزيز نشاط الخلايا الصبغية في الشعر مما يضمن علاج الشعر الابيض بشكل ملحوظ ، بالإضافة الي ذلك يعمل زيت السمسم علي تغميق لون الشعر بشكل قوي.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من زيت بذور السمسم
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- منشفة ساخنة
طريقة التحضير والاستخدام
- قومي بخلط الزيوت معاً وضعيهم علي النار حتي يدفئ قليلاً.
- ضعي الزيت علي شعرك من الاطراف حتي الجذور مع التدليك بشكل جيد.
- قومي بتغطية شعرك بالمنشفة واتركية لمدة 30 دقيقة.
- قومي بغسل شعرك بالشامبو العادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة 3 مرات في الأسبوع.
10. عنب الثعلب والكركديه
يساعد هذا القناع على تقوية وتغذية بصيلات الشعر للحفاظ على صحة فروة الرأس وزيادة نمو الشعر الصحي. فهو يساعد على منع الشيب المبكرة وفي الوقت نفسه تكييف شعرك ، مما يجعله قابلاً للإدارة.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من أوراق الكركديه المطحونة
- 3 ملاعق كبيرة من عنب الثعلب المجفف
- ماء
طريقة التحضير والاستخدام
- قومي بخلط المكونات مع بعضهم البعض ثم اضافة الماء لهم حسب الكمية لتحضير عجين سلس.
- ضعي الخليط علي فروة رأسك مع تدليكة بشكل جيد لعدة دقائق.
- اتركي الخليط علي شعرك لمدة ساعة.
- قومي بغسل شعرك بالشامبو العادي.
- يمكنك استخدام تلك الطريقة مرتين في الاسبوع.
نصائح لعلاج الشعر الابيض
فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك مع الوصفات السابقة في علاج الشعر الابيض بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة.
1. زيادة تناول فيتامين B12
من عوامل تغير لون الشعر الي اللون الابيض هو نقص فيتامين ب 12 ، من خلال زيادة تناول الفيتامين ستعوض الجسم بإحتياجاته للفيتامين.
فيتامين ب 12 لا يتسبب فقط في ضعف جذور الشعر وتغير لونه يمكن أن يتسبب أيضاً في فقر الدم الخبيث.
2. الحفاظ على صحة الغدة الدرقية
وجود أي مشاكل في الغدة الدرقية يؤثر علي جميع وظائف الجسم الحيوية ، مما يؤدي الي تغير لون الشعر ، لذلك من الضروري مراقبة مستويات الغدة الدرقية لمعرفة اذا كانت السبب في ذلك أم لا.
3. الاقلاع عن التدخين
نمط الحياة لة تأثير كبير علي صحة الشعر ، والتدخين لة آثار ضارة علي الجسم ، توجد دراسة أثبتت أن التدخين يتسبب في انخفاض انتاج الصبغة في الشعر.
نمط حياتك له تأثير كبير على صحة ولون شعرك. التدخين له آثار ضارة على جسمك ويمكن أن يسهم في شعر أبيض.
توصلت دراسة إلى أن المدخنين لديهم فرصة أكبر لفقدان صبغة شعرهم أكثر من غير المدخنين.[mfn]ncbi[/mfn]
4. الحصول علي مضادات الأكسدة
الاجهاد التأكسدي يتسبب في تسريع عملية فقدان التصبغ في الشعر ، تناول ما يكفي من الطعام الغني بمضادات الأكسدة يساعد في منع حدوث الشعر الابيض.
5. تناول الأطعمة المناسبة لعلاج الشعر الابيض
اذا كان سبب حدوث الشيب لديك هو نقص فيتامين ب 12 يمكن لأستهلاك الاطعمة مثل المأكولات البحرية والبيض واللحوم مثل لحم البقر والضأن ومنتجات الألبان تعتبر جميع تلك الأطعمة مصادر ممتازة للعمل علي حل تلك المشكلة.
بالإضافة الي تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والعنب والخضروات الورقية الخضراء والشاي الأخضر.
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صبغة شعرك وتساعد في علاج الشعر الابيض:
- التوت – غني بفيتامين سي
- أسماك الصدفة – تحتوي على الزنك مما يساعد في الحفاظ على صبغة شعرك.
- كبد اللحوم – يكافح فقر الدم ونقص الحديد.
- الجزر – غني بفيتامين أ
- أوراق الكاري – غنية بالفيتامينات B والمعادن مثل السيلينيوم واليود والزنك والحديد.
- السبانخ – تساعد في إنتاج الميلانين.
- البيض – غني بفيتامين ب 12.
- الفاصوليا – مصدرا غني بالبروتين.
- بذور عباد الشمس – غنية بالمواد المضادة للاكسدة والمعادن.
- الجوز – مصدر غني بالنحاس ، مما يساعد في إنتاج الميلانين.
هل يمكن أن يرجع الشعر الابيض إلى اللون الأسود مرة أخرى؟
مع التشخيص والعلاج الصحيح ، يمكن عكس اللون الابيض ، ويمكن أن يتحول لون الشعر الأبيض إلى اللون الأسود.
ولكن إذا كانت المشكلة وراثية أو متعلقة بالعمر ، فمن غير المحتمل عكس هذه العملية ، ومع ذلك ، من الممكن تبطئه سرعة بياض الشعر من خلال الطرق المذكورة في الاعلي مع اتباع نظام غذائي متوازن ونظام جيد للعناية بصحة الشعر.
|
إقرأ المزيد: |
