12 فائدة من فوائد الفول السوداني للجسم تعرف عليها الأن
فوائد

12 فائدة من فوائد الفول السوداني للجسم تعرف عليها الأن

فوائد الفول السوداني للجسم كثيرة وعلى الرغم من محتواه العالي من الدهون ، إلا أنه لا يعتبر من المكسرات فهو ينتمي إلى عائلة البقوليات ، يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبروتين ، الفول السوداني غني بشكل خاص بفيتامين (ب) وفيتامين (هـ) والألياف الغذائية ، وبالتالي فهو فعال لتعزيز الطاقة…