اضرار عدم التسخين قبل التمرين
أضرار

اضرار عدم التسخين قبل التمرين

اضرار عدم التسخين قبل التمرين. التسخين أو الاحماء قبل التمرين هو تهيئه جميع اجزاء الجسم والعضلات علي ابذال مجهود، فالتسخين