فوائد واضرار البنجر
فوائد

فوائد واضرار البنجر

فوائد واضرار البنجر ، كما هو الحال مع باقي الفواكة والخضروات الأخري لكل شيئ فوائدة وأضرار ، ولكن البنجر فوائدة

اضرار السهر وقلة النوم
أضرار

تعرف علي اضرار قله النوم

قله النوم تحدث للانسان بسبب الارق أو التفكير بأشياء أو مهام يريد عملها وهذه الأشياء لا تجعله قادرا علي النوم

اضرار عدم التسخين قبل التمرين
أضرار

اضرار عدم التسخين قبل التمرين

اضرار عدم التسخين قبل التمرين. التسخين أو الاحماء قبل التمرين هو تهيئه جميع اجزاء الجسم والعضلات علي ابذال مجهود، فالتسخين