التهاب مفاصل اليد – الأعراض والأسباب والعلاج

التهاب مفاصل اليد هي واحدة من أكثر أنواع التهاب المفاصل انتشاراً التي تصيب اليدين.

وهي أيضًا أكثر اضطرابات المفاصل تشخيصًا في العالم.

هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في تطوير التهاب المفاصل في اليدين.

إذا كنت غير قادر على تحريك بعض أصابعك بشكل طبيعي أو حتى تناول كوبًا من الشاي، فهناك فرصة كبيرة في وجود التهاب المفاصل.

لمعرفة المزيد عن التهاب المفاصل، وخيارات العلاج، ونصائح الوقاية، تابع القراءة.

ما هي أنواع التهاب المفاصل التي تؤثر على اليد والأصابع

تتكون معظم العظام في جسمك من نسيج ضام مرن يسمى الغضروف، والذي يضعف بمرور الوقت.

يمكن أن يتسبب هبوط أو انزلاق الغضاريف في حدوث حالة تسمى هشاشة العظام، والتي يشار إليها أيضًا باسم التهاب المفاصل.

يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي أيضًا على يديك وأصابعك.

في حين أن التهاب المفاصل العظمي يحدث بسبب التغيرات التنكسية في الغضاريف، إلا أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي لجسمك للأنسجة السليمة التي تحمي المفاصل.

قد يعاني بعض الأفراد أيضًا من التهاب المفاصل بعد الصدمة في اليدين، والذي يحدث بسبب إصابة جسدية خطيرة.

هذه الإصابات يمكن أن تسرع انهيار الغضروف وتسبب الالتهابات.

العوامل التالية قد تلعب دورا رئيسيا في ظهور التهاب المفاصل في اليدين.

أسباب التهاب المفاصل في اليدين

يحدث التهاب مفاصل اليد بسبب تدهور الغضاريف أو حالة مناعة ذاتية أو إصابة مؤلمة.

بعض العوامل التي قد تساهم في هذا التطور هي:

إصابات المفاصل

الإجهاد المتكرر على المفصل

تشوهات العظام الخلقية

الجينات – تاريخ عائلي للحالة.

يمكن أن تعرضك بعض العوامل أيضًا لخطر متزايد من الإصابة بأنواع معينة من التهاب المفاصل، مثل الزراعة العضوية والتهاب المفاصل الروماتويدي، التي تؤثر على اليدين.

وهم على النحو التالي.

عوامل الخطر

عوامل خطر التهاب مفاصل اليد تشمل:

التقدم في السن

زيادة الوزن

الأمراض مثل السكري ونقص الصباغ الدموي، والتي تتسبب في إنتاج الكثير من الحديد.

المهن التي تضع الضغط المتكرر على بعض المفاصل في يديك وأصابعك.

قد تختلف العلامات والأعراض المرتبطة بالتهاب المفاصل التي تصيب اليدين تبعا لنوع الحالة.

أعراض التهاب المفاصل في اليدين

هشاشة العظام قد تسبب أعراض مثل:

كتل في مفاصل إصبعك الأوسط

كتل عظمية أو عقد في المفصل الأقرب إلى ظفرك

ألم عميق تحت قاعدة الإبهام

التهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن يسبب أعراض مثل:

ألم حاد في معصم وأصابعك

تشوهات في مفاصل الرسغ والأصابع التي لا تسمح لك بتحريكها بشكل صحيح

إعياء

آلام الجسم

يرتبط التهاب المفاصل بعد الصدمة بالأعراض التالية:

ألم في موقع الإصابة

تفاقم التشوه في المفصل المصاب

في حال لاحظت أيًا من هذه الأعراض، فمن الأفضل أخذ الأجراء اللازم علي الفور لكي لا تتفاقم المشكلة.

طريقة تشخيص التهاب المفاصل في اليدين

يمكن تشخيص نوع التهاب المفاصل الذي يصيب اليدين عن طريق تحليل الأعراض والتاريخ الطبي.

يمكن أيضًا إجراء اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للبحث عن تشوهات العظام.

قد يُقترح أيضًا إجراء اختبار للدم للبحث عن وجود التهاب وتأكيد التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن أيضًا أخذ عينة من السائل من المفصل المصاب لتشخيص التهاب المفاصل بناءً على نتائج الاختبار.

علاج التهاب المفاصل بالأعشاب

يمكنك علاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية أو من خلال الأعشاب في المنزل تابع القراءة لمعرفة ما يتوجب عليك فعله.

1. العلاج الساخن والبارد

يمكن أن يساعد وضع الكمادات والضغط على تخفيف الألم والالتهاب في المنطقة المصابة.

يمكنك عمل ذلك من خلال كمادات الماء الساخن وكمادات الثلج.

ما عليك القيام به

ضع الكمادات ساخنه أو بارده على اليد المصابة.

اتركه لمدة 3-5 دقائق وقم بإزالته.

كرر مرتين إلى ثلاث مرات.

يمكنك القيام بذلك عدة مرات يوميًا.

2. الحمالات

تتوفر الجبائر والأقواس التي يمكن استخدامها لتقديم الدعم والراحة للمعصمين واليدين المصابين بالتهاب المفاصل.

مع مرور الوقت، يمكن أن تساعد هذه الأقواس أيضًا على تحسين أداء اليد المصابة من خلال تخفيف أعراض الألم والالتهاب والتورم.

3. زيت اللافندر

يحتوي زيت اللافندر على خواص مسكنة ومضادة للالتهابات.

يمكن أن تعمل العجائب في تخفيف الألم والالتهابات التي تصاحب التهاب المفاصل في اليدين.

سوف تحتاج إلي

3-4 قطرات من زيت اللافندر

2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر

ما يجب عليك القيام به

أضف ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر إلى ملعقتين صغيرتين من أي زيت ناقل.

تخلط جيدا وتضعه على المناطق المتضررة.

اتركه حتى يجف.

يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.

4. زيت الأوكالبتوس الأساسي

زيت الأوكالبتوس يعمل نشاطًا مثيرًا للإلتهابات ومسكنًا قد يساعد في تقليل الالتهاب والألم في اليدين.

سوف تحتاج إلي

3-4 قطرات من زيت الأوكالبتوس

2 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل آخر.

ما يجب عليك القيام به

امزج من ثلاث إلى أربع قطرات من زيت الأوكالبتوس مع ملعقتين صغيرتين من أي زيت ناقل.

ضع الخليط على المنطقة المصابة.

اتركه حتى يجف تمامًا.

كرر ذلك 1-2 مرات يومياً.

5. الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر مصدرًا غنيًا للبوليفينول.

يعرض هذا المركب كلاً من الخصائص الغضروفية المضادة للالتهابات، والتي تساعد في إبطاء تقدم التهاب المفاصل في اليدين.

سوف تحتاج إلي

1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر

1 كوب من الماء الساخن

ما يجب عليك القيام به

أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.

اتركه لمدة 5-7 دقائق وقلبه.

شرب الشاي الدافئ.

قد تشرب الشاي الأخضر مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

طريقة منع انتشار التهاب المفاصل في اليدين

الحفاظ على وزنك.

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

الإقلاع عن التدخين.

توخي الحذر أثناء ممارسة الرياضة أو الأنشطة البدنية الأخرى.

مارس موقفًا جيدًا إذا كان عملك يتطلب الكثير من الكتابة.

كن نشيطًا بدنيًا.

قم بتمارين اليد البسيطة مثل الثني، لمس الإصبع، وانزلاق الإصبع لزيادة وظيفة السائل الزليلي.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات والنصائح في مساعدة أي علاج مستمر تخضع له.

ومع ذلك، لا تعتمد فقط على هذه العلاجات لعلاج حالتك.

التدخل الطبي ضروري اذا كان الأمر متطور زياده عن اللازم لإدارة التهاب المفاصل ومنع تقدمه.

نأمل أن تكون قد وجدت هذا المنشور مفيدًا.

لأي استفسارات أخرى، اتصل بنا من خلال ترك تعليق في المربع في الأسفل.