وصفات لعلاج حب الشباب ، يعتبر حب الشباب هو أحد أكثر الأمراض الجلدية انتشاراً في العالم ، حيث يصيب 85٪ من من الرجال والنساء. قد تكون أدوية علاج حب الشباب سعرها مرتفع وغالبًا ما يكون لها آثار جانبية غير محببة للبعض مثل الجفاف والاحمرار وتهيج الجلد .
وذلك ما دفع كثير من الناس للنظر في كيفية علاج حب الشباب بشكل طبيعي في المنزل.
نقدم لك في مقالنا اليوم من خلال موقع صحة صح أفضل وصفات لعلاج حب الشباب مع طريقة عمل كل وصفة .
محتويات المقالة
ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟
يظهر حب الشباب عند انسداد المسام الموجودة في بشرتك بالزيت وخلايا الجلد الميتة.
يرتبط كل مسام بغدة دهنية تنتج مادة دهنية تسمى الزهم. يمكن أن يفرز الزهم الزائد مسامًا ، مما يتسبب في نمو بكتيريا معروفة باسم البروبيبيكتريوم وهي ما تسبب ظهور حب الشباب .
تهاجم خلايا الدم البيضاء بكتيريا حب الشباب ، مما يؤدي إلى التهاب الجلد وظهور حب الشباب.
بعض حالات حب الشباب أكثر حدة من غيرها ، لكن الأعراض المنتشرة لحب الشباب تشمل الرؤوس السوداء والبثور.
هناك العديد من العوامل التي تساهم في تطور حب الشباب ، بما في ذلك الوراثة ، والنظام الغذائي ، والإجهاد ، والتغيرات الهرمونية والالتهابات.
فيما يلي 13 من الوصفات المنزلية لعلاج حب الشباب .
اقرأ أيضًا: ماسك الفحم للوجة وطريقة تحضيرة
1. خل التفاح
الأحماض العضوية الموجودة في خل التفاح تساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب وتقلل ظهور الندوب.
قد يؤدي وضع خل التفاح على الجلد إلى حروق أو تهيج ، لذلك يجب استخدامه بعناية كما سنذكر لك.
يتكون خل التفاح من تخمير التفاح ، وهو مثل غيره من أنواع الخل ، معروف بقدرته على محاربة العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات.
طريقة الأستخدام
وضع ملعقة من خل التفاح علي 3 ملاعق من الماء (استخدم المزيد من المياه للبشرة الحساسة).
بعد تنظيف وتجفيف البشرة ، ضع الخليط بلطف على الجلد باستخدام القطن.
اتركيه لمدة دقيقة ، واشطفه بالماء واتركه حتى يجف.
تكرر تلك العملية 1-2 مرات في اليوم ، حسب الحاجة.
من المهم أن تلاحظ أن وضع خل التفاح على جلدك يمكن أن يسبب حروق وتهيج ، لذلك يجب استخدامه دائمًا بكميات صغيرة ومخففة بالماء والتجربه علي مناطق معينه أولاً للتأكد من أنه مناسب لبشرتك.
2. تناول مكملات الزنك
قد يكون ظهور حب الشباب بسبب انخفاض مستويات الزنك في الجسم. تظهر العديد من الدراسات أن تناول الزنك عن طريق الفم يمكن أن يقلل بشكل كبير من حب الشباب.
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الأساسية المهمة لنمو الخلايا وإنتاج الهرمونات والتمثيل الغذائي والوظيفة المناعية في الجسم.
الحد الأمن من أستخدامك لمكملات الزنك في اليوم هو 40 ملغ يوميًا ، لذلك من الأفضل ألا تتجاوز هذه الكمية إلا تحت إشراف الطبيب. قد يسبب تناول الكثير من الزنك تأثيرات ضارة مثل ، آلام في المعدة.
اقرأ أيضا: أسباب انتفاخ الوجه وطريقة العلاج
3. ماسك العسل والقرفة
يعتبر ماسك العسل والقرفة من أفضل وصفات لعلاج حب الشباب بما يحتوية من خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم. لذلك، تكون مفيدة للبشرة المعرضة لحب الشباب.
يمتلك العسل والقرفة القدرة على محاربة البكتيريا وتقليل الالتهابات ، وهما عاملان يسببان حب الشباب.
طريقة تحضير ماسك العسل والقرفة
امزج ملعقتين كبيرتين من العسل و 1 ملعقة صغيرة من القرفة معًا لتصبح عجينة.
وبعد تنظيف وتجفيف الوجة ، ضع ماسك العسل والقرفة على وجهك واتركه لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة.
ثم أغسل وجهك واتركه جاف.
4. زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
تشير العديد من الدراسات إلى أن استخدام زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ على البشرة يعالج حب الشباب بشكل فعال.
زيت شجرة الشاي قوي ، لذا يجب تخفيفه دائمًا قبل وضعه على بشرتك.
طريقة استخدام زيت شجرة الشاي للبشرة
امزج 1 ملقعة من زيت شجرة الشاي مع 9 ملاعق من المياه.
ثم ضح قطعة من القطن في الخليط وضعها على المناطق المصابة من البشرة.
يمكنك وضع مرطب للبشرة إن رغبت في ذلك.
تكرر تلك العملية من 1الي 2 مرات في اليوم ، حسب الحاجة.
5. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد في التخلص من البكتيريا وتقليل الالتهابات.
لا توجد أي دراسة تثبت أن تناول الشاي الأخضر لة فوائد ولكن وضعه علي البشرة يساعد في التخلص من حب الشباب .
يحتوي الشاي الأخضر علي الفلافونويد والعفص وهما يساعدان في محاربة البكتيريا وتقليل الالتهاب ، اللذان هم السبب الرئيسي لحب الشباب.
توجد العديد من الكريمات ومستخلصات التجميل التي تحتوي علي الشاي الأخضر يمكنك شرائها أو يمكنك صنعه في المنزل من خلال الوصفه التالية
طريقة تحضير الشاي الأخضر
قم بغلي شاي أخضر في الماء لمدة 3-4 دقائق.
دع الشاي يبرد.
وقم باستخدام قطن أو قماش ، وضعي الشاي على الجلد أو اسكبه في زجاجة رذاذ لتنثرها علي البشرة.
اتركه ليجف ، ثم اغسلة بالماء واترك البشرة حتي تجف.
يمكنك أيضًا استخدام أوراق الشاي المتبقية من خلال خلطها مع العسل وصنع ماسك جيد للبشرة.
اقرأ أيضًا: أفضل ماسك للوجه وطريقة تحضيرة
6. نبات بندق الساحرة
وضع بندق الساحرة على البشرة يحارب البكتيريا ويقلل الالتهاب ويساعد على شفاء الجلد.
ويتم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية ، مثل ، قشرة الرأس ، والأكزيما ، والحروق ، والكدمات ، ولدغ الحشرات.
طريقة الأستخدام
يوضع 1 ملعقة كبيرة من زيت بندق الساحرة و 1 كوب ماء في وعاء صغير.
ويترك لمدة 30 دقيقة ثم نضع المزيج على النار حتى يغلي.
أخرج الخليط من النار واتركه لمدة 10 دقائق إضافية حتي يبرد.
يمكنك تخزين الخليك في زجاجة مغلقة لأستخدامة عند الحاجة.
يوضع على البشرة وهي نظيفة باستخدام القطن.
يمكن استخدامة 1-2 مرات في اليوم ، أو حسب الرغبة.
7. الألوة فيرا
يمكن أن يساعد جل الصبار على التئام الجروح وعلاج الحروق ومكافحة الالتهابات. وهو مفيدً للبشرة المعرضة لحب الشباب.
يتم إضافة جل الصبار في كثير من المستحضرات والكريمات والمراهم والصابون.
يحتوي الصبار على حمض الصفصاف والكبريت ، وكلاهما يستخدم في علاج حب الشباب .
طريقة الأستخدام
استخراج الجل من الصبار بملعقة.
ضع الجل مباشرة لتنظيف البشرة كمرطب.
يمكنك استخدامة 1-2 مرات في اليوم ، أو حسب الرغبة.
8. كبسولات زيت السمك
تحتوي زيوت السمك على أحماض دهنية أوميغا 3. تناول مكملات زيت السمك يساعد في التخلص من حب الشباب.
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي دهون صحية بشكل جيد وتوفر العديد من الفوائد الصحية .
يحتوي زيت السمك على نوعين رئيسيين من أحماض أوميغا 3 الدهنية : حمض إيكوسابنتاينويك وحمض الدوكوزاهيكسينويك.
يمكنك أيضًا الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من خلال تناول سمك السلمون والسردين والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان.
لا توجد كمية محددة موصى بها يوميًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ولكن معظم المنظمات الصحية توصي البالغين الأصحاء بتناول ما بين 250 إلى 500 ملغ يوميًا.
9. تقشير الجلد بانتظام
التقشير هو عملية إزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد الميتة. يمكن تقشير الجلد باستخدام فرشاة أو فركة لإزالة الجلد الميت.
ويمكن إزالته عن طريق وضع خلطة علي البشرة تذيل الجلد الميت.
إزلة الطبقة الميتة من خلايا الجلد. يقلل من ظهور الندوب وتغير لونها.
طريقة ازلة الجلد الميت في المنزل
خلط أجزاء متساوية من السكر (أو الملح) وزيت جوز الهند مع بعض.
قم بوضع الخليط على الجلد وقم بفرك الجلد.
ثم بعد ذلك اغسل وجهك وجففه
يمكنك استخدامه مرة واحدة يوميا حسب النتيجة النهائية.
اقرأ أيضا: طريقة ازالة الرؤوس السوداء من الانف
10. اتباع نظام غذائي منخفض في نسبة السكر
العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب تم التحدث فيها لسنوات.
تشير الابحاث الحديثة إلى أن العوامل الغذائية ، مثل الأنسولين ومؤشر نسبة السكر في الدم ، قد تتسبب في ظهور حب الشباب.
تناول الأطعمة التي تعمل علي رفع نسبة السكر في الدم تزيد من إنتاج الزهم وذلك ما يتسبب في حب الشباب.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر تشمل الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والحبوب الكاملة.
