حب الرشاد أو ما يعرف بالحبة الحمراء هو نبات ينمو في جميع أنحاء العالم.
تستخدم الأجزاء التي تنمو فوق سطح الأرض كمواد علاجية وتنمو على ارتفاع يتراوح بين 20 و40 سم.
الأوراق رقيقة وخضراء فاتحة، ويستخدم حب الرشاد طازجًا أو جافًا خلال موسم الإزهار أو بعده بفترة قصيرة، ولكنه غالبًا ما يستخدم طازجًا.
واحدة من خصائص حب الرشاد هو مذاقه، وبذوره، والتي لها قشرة رقيقة تتضخم في الماء.
محتويات المقالة
المواد الفعالة في نبات حب الرشاد
يستفيد الإنسان من أجزاء حب الرشاد المختلفة:
في الأوراق الخضراء: الجلوكوزين، وحمض الأسكوربيك (فيتامين C).
في البذور: الجلوكوزينات، القرعيات، والمنشطات القلبية.
ما هي فوائد حب الرشاد للجسم
تشمل الفوائد الناتجة عن دراسات نبات حب الرشاد ما يلي:
لقد وجدت العديد من الدراسات دورًا فعالًا لهذا النبات في مكافحة البكتيريا.
كان له تأثير مثبت تمامًا على نمو 3 أنواع من البكتيريا التي تمت دراستها، لكن التأثير المضاد للبكتيريا يعتمد إلى حد كبير على عمر النبات المستخدم.
لقد وجد أن له دورًا مضادًا للفيروسات في دراسات الحيوانات التجريبية، لكن لا توجد دراسات بشرية لإظهار هذا التأثير.
قد يكون له دور في إنتاج البول.
يستخدم الناس عشب حب الرشاد لعلاج السعال، ونقص فيتامين C، والإمساك، والقابلية للإصابة بالعدوى بسبب ضعف الجهاز المناعي، وفي علاج تراكم السوائل وحفظها في.
يستخدم حب الرشاد في الطب الهندي لعلاج نقص فيتامين C وأمراض الكبد والربو والبواسير ولحفز الإجهاض.
يحتوي حب الرشاد على مركبات كيميائية نباتية وphytosterols المعروف أن لها تأثير على الوقاية من السرطان.
في دراسة أجريت في عام 2013، وجد مستخلص بذور حب الرشاد القدرة على قتل خلايا سرطان الثدي.
أظهرت الدراسات دور مركبات الجلوكوزين في منع تكوين السرطان والوقاية منه.
يحتوي حب الرشاد على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، والتي لها العديد من الأدوار الصحية. أظهرت العديد من الدراسات تأثيرات أوميغا 3 ضد العديد من أنواع السرطان.
ستيرول النبات الموجود في حب الرشاد هو مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات.
للمركبات الفينولية العديد من الأدوار الصحية، بما في ذلك الوقاية من الأكسدة والشيخوخة والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن يكون لحب الرشاد دور مهما في زيادة تبادل الطاقة في الجسم، ومكافحة السموم، وتنشيط الجسم، وتحفيز الرغبة الجنسية، ومنع الحمل.
يمكن أن يكون مفيدًا عند استخدامه للضغط في المفاصل والجذام (مرض هانسن).
يمكن أن تكون مفيدة في علاج ضعف الحيوانات المنوية.
يمكن أن تكون مفيدة في علاج الربو والسعال.
الفوائد الصحية لحب الرشاد
يمنع الربو
يمكن خفض أعراض الربو بشكل ملحوظ من خلال تناول بذور Garden Cress لوجود مركب نشط يساعد في تحسين وظائف الرئة.
بذور حب الرشاد بمثابة مقشع جيد يساعد في علاج السعال والتهاب الحلق.
يحسن الهيموجلوبين
تعمل بذور حب الرشاد في تحسين مستويات الهيموجلوبين على المدى الطويل ويعالج فقر الدم.
جيد لصحة الأمعاء
وفرة الألياف في بذور حب الرشاد هي ملين قوي يساعد في تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم.
تناوله بانتظام يساعد في تنظيم حركات الأمعاء.
ويمكن أيضا أن تعطى للأطفال مع الماء لعلاج مشاكل المغص.
ينظم الحيض
بذور حب الرشاد هي وسيلة طبيعية لتطبيع الدورة الشهرية غير النظامية.
تشبه المواد الكيميائية النباتية الموجودة في بذور حبة الرشاد هرمون الاستروجين الذي يساعد في تنظيم الدورة.
يعزز الذاكرة
تتوفر الأحماض الدهنية اللينينية والأحماض الدهنية الاراكيدونيك، في بذور حب الرشاد وفيرة في وهذا المزيج من الدهون الجيدة يعمل كداعم للذاكرة ممتاز.
جيد للبشرة وصحة الشعر
حب الرشاد مخلوط بالعسل هو علاج ممتاز لعلاج حروق الشمس والجلد المهيج والجلد الجاف وتهدئة البشرة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق هذا المزيج على شفتيك الجافة والمشققة.
إنه غني بالبروتين والمعادن الأساسية الأخرى مثل الحديد والمغنيسيوم التي تمنع تساقط الشعر، ويمكنك إما تناوله أو وضع معجون على الشعر، للشعر اللامع الطبيعي.
احتياطات وأضرار حب من رشاد
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها حب الرشاد للجسم، فهناك بعض التحفظات والآثار الجانبية التي يجب الحذر منها.
يمكن أن يؤدي استهلاك حب الرشاد بكميات كبيرة إلى خفض مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى خفض مستوى البوتاسيوم في الجسم وخفض ضغط الدم.
قد يؤدي العلاج بحب الرشاد بعد الجراحة إلى نقص السكر في الدم، لذلك يوصى بإيقاف العلاج قبل أسبوعين على الأقل من العملية.
يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك حول التفاعل المحتمل بين حب الرشاد والأدوية المستخدمة للصحة.
اقراء أيضا:
تعرف علي أهم فوائد الشاي الأخضر
