فوائد زيت عباد الشمس ،زيت عباد الشمس هو أحد أهم الزيوت الطبيعية التي تستخدم في الطهي وفي المجال الغذائي الصحي وينصح به الأطباء ،حيث أنه زيت غني جداً بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم ونظراً لأهميته أخترت لكم.
محتويات المقالة
مكونات زيت عباد الشمس
يتكون زيت عباد الشمس من العديد من الأحماض الهامة مثل حمض الزيتيك واللينوليك والنخليك بالإضافة للدهون المشبعة وهي من العناصر الأساسية الداعمة للصحة العامة وللوقاية من الأمراض .
فيتامين هـ من أهم مكونات زيت عباد الشمس وكذلك فيتامين أ و فيتامين ب وكذلك فيتامين د
العناصر المعدنية مثل الزنك والحديد وكذلك الفسفور
الدهون الغير مشبعة التي تدعم الوقاية من أمراض تصلب الشرايين وكذلك عامل الحماية من الكوليسترول
فوائد زيت عباد الشمس
زيت عباد الشمس مفيد جداً لصحة القلب ،حيث يقلل فرص التعرض لأمراض القلب والآلام المفاصل ويُعالج حساسية الصدر ” الربو ” .
ودعي مرض السرطان واحمي نفسك من أعراض الإصابة به مع زيت عباد الشمس ،فهو يقضي على مسببات مرض السرطان ويقاوم الخلايا السرطانية ويقضي عليها ويعالج تلف الخلايا ويقوي مناعة الجسم .
يُعالج ضعف النظر لإحتوائه على فيتامين أ ويقوي حاسة الإبصار .
يحتوي على الزنك الذي يدعم إنتاج المواد الصحية والأنزيمات التي تقوي مناعة الجسم وتحافظ عليه
يساعد على التئام الجروح ويقوي جهاز المناعة وكذلك الجهاز العصبي
عامل وقاية للأطفال الرضع من اي عدوى
يرفع معدل الأنسولين بالدم بما يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السكر
يُحسن زيت عباد الشمس مناعة الجسم ،لأنه غني بفيتامين هـ ،وهو أهم عنصر مضاد للأكسدة ،حيث يساعد على تقوية جهاز المناعة ،ويعالج أمراض الرئة ونزلات البرد وحالات السعال وهو علاج فعال لمرض الملاريا ،ومدر للبول بما يحافظ على صحة الكلى .
زيت عباد الشمس للريجيم وتقليل الوزن
من الضروري جدا استخدام زيت عباد الشمس في الطبخ لراغبي عمل الحمية الغذائية والدايت وإنقاص الوزن وللحد من الإفراط من تناول الطعام ، بما يساعد في إنقاص الوزن .
زيت عباد الشمس لحصة وشباب بشرتك
يحتوي زيت عباد الشمس على العديد من العناصر المرطبة حيث يدخل في صناعة العديد من المستحضرات الطبية ومستحضرات التجميل ،كما أنه أساسي للطهي الصحي لقيمته الغذائية العالية
وهذه بعض فوائد زيت عباد الشمس للبشرة
- يقضي على التجاعيد ويمنع ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة
- يزيل آثار البقع الداكنة وتصبغات البشرة ويعمل على توحيد لونها بشكل متناسق
جربي قناع عباد الشمس مع الزبادي
” ملعقة صغيرة عسل نحل + ملعقة صغيرة خميرة بيرة + وملعقة صغيرة زيت عباد الشمس ”
طبقي القناع على بشرتك لمدة 25 دقيقة وستلاحظين أن بشرتك تؤثر من حولك بجمالها وستصبحين أقل 5 سنوات وستكون أكثر بياضاً وسيقلل أثار التجاعيد والهالات السوداء ،وسيحافظ على بشرتك ناعمة مشدودة ،ويمنحها النضارة والحيوية .
فوائد زيت عباد الشمس للشعر
لزيت عباد الشمس فوائد رائعة لتنعيم الشعر وهو علاج فعال لمرض الثعلبة ويقلل من فرص الإصابة بالصلع وحالات تساقط الشعر ،لإحتوائه على العديد من العناصر الضرورية لصحة وجمال شعرك .
ويحتويزيت عباد الشمس على مضادات الأكسدة التي تجعل بصيلات الشعر أقوى وتمنع التساقط وتعالج التلف وتدعم تطويل الشعر أيضاً .
قناع زيت عباد الشمس يرطب ويغذي شعرك جربيه
عند قيامك بتدليك فروة الرأس مرة كل اسبوع قبل قيامك بغسيل شعرك بساعة تقريباً وكذلك الأطراف وكامل الشعر ،ستلاحظين مدى الترطيب والتغذية وسيقضي على تساقط الشعر وسيعمل أيضاً على زيادة كثافته ،اجعليه اختيارك الأول لصحة وقوة شعرك وعلاجه .. وكرري هذا العلاج مرة كل 3 أسابيع ،للحصول على أفضل النتائج .
