سنتناول مقالنا اليوم الحديث عن منتج هام من أهم منتجات الأعشاب الطبيعية. وهو الكركم ويوجد للكركم العديد من الإستخدامات والفوائد الهامة المفيدة لجسم الإنسان، وسنتعرف علي أهم فوائد الكركم وطرق إستخدامه فيما يلي:
محتويات المقالة
تعريف الكركم
الكركم هو منتج من الأعشاب الطبيعية. ويستخرج الكركم من نبات يوجد في آسيا، وأمريكا، وجنوب الهند. وياخذ هذا النبات ويصنع منه مسحوق الكركم. ويتميز الكركم باللون الأصفر الزاهي، ويحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان مثل: فتيامين س، الكالسيوم، الحديد، الصوديوم.
ويستخدم الكركم في علاج الكثير من الأمراض ووضع أيضا على بعض الأطعمة.
فوائد الكركم
يحتوي الكركم على العديد من الفوائد المفيدة لجسم الإنسان، ويستخدم الكركم في علاج العديد من الأمراض وسنتعرف عليها كالتالي:
أهم فوائد الكركم وطرق إستخدامه
- يستخدم الكركم في الوقاية من أمراض السرطان.
- يساهم الكركم في علاج بعض مشاكل المعدة مثل: المعض الشديد، وطرد الغازات المزعجة.
- يستخدم الكركم في ترطيب البشرة ونعومتها.
- يستخدم الكركم في إنقاص الوزن الزائد.
- يستخدم الكركم في علاج بعض أمراض القلب.
- يستخدم الكركم في علاج حب الشباب و التخلص من الهالات السوداء.
- يساهم الكركم في علاج الكبد وطرد السموم الموجودة فيه.
- يساعد الكركم في علاج الزهايمر.
- يساعد الكركم في تنظيم السكر في الدم.
- يساعد الكركم في نتظيم الدورة الشهرية عند النساء وتقليل وجعها.
- يستخدم الكركم في علاج إلتهابات المفاصل.
- يساعد الكركم في علاج الربو.
- يساعد الكركم في مقاومة نزلات البرد.
- يساعد الكركم في علاج الصداع وتخيف الآلام.
- يساعد الكركم في علاج تساقط الشعر.
- يساعد الكركم في التخلص من تجاعيد البشرة.
- يساعد الكركم في علاج الإمساك.
- يساعد الكركم في علاج الحروق و التخلص من آثارها.
- يساعد الكركم في تقشير البشرة والتخلص من الجلد الميتة.
- يستخدم الكركم في التخيف من أعراض الإكتئاب.
- يساعد الكركم في تقليل الكولسترول في الدم.
- يستخدم الكركم في علاج البواسير.
- يساعد الكركم في تنشيط جهازالمناعة في الجسم.
- يستخدم الكركم في إزالة الشعر الزائد من الجسم.
- يساعد الكركم في علاج أمراض الجهازالهضمي والتخلص منها.
- يساعد الكركم في التقليل من الإصابة بسرطان الثدي.
طرق إستخدام الكركم
هناك العديد من الإستخدامات لمسحوق الكركم المفيدة لجسم الإنسان وسنتعرف عليها فيما يلي:
- يتم إضافة الكركم مع التوابل في بعض الأطعمة مثل : تتبيل الأسماك واللحوم و الدجاج.
- يتم غلي الماء وإضافة القليل من مسحوق الكركم ويترك الخليط علي النار لمدة من الوقت وتركه حتي يبرد وبعد كذلك يتم تناول مشروب الكركم.
- نخلط القليل من مسحوق الكركم مع القليل من خشب الصندل مع قطرات من عصير الليمون مع قليل من الماء للحصول على عجينة ويدهن على الوجه للتخلص من حب الشباب.
- نخلط القليل من مسحوق الكركم مع القليل من دقيق الترمس مع القليل من الماء ويدهن الخليط على الوجه تركه لمدة ويساعد هذا الخليط في تقشير البشرة.
- نخلط القليل من مسحوق الكركم مع القليل من الدقيق الأبيض مع كميةمن الحليب ويدهن علي الوجه ويساعد هذا الخليط في التخلص من تجاعيد البشرة.
- نخلط القليل من دقيق الحمص والكركم وعصير الليمون ويدهن الخليط على الجسم للتخلص من الشعر الزائد في الزائد ويستخدم الخليط ثلاث مرات في الأسبوع.
- نخلط عصير الليمون مع مسحوق الكركم ويدهن الخليط علي الأماكن الغامقة ويساعد هذا الخليط على تفتحها.
- نخلط القليل من مسحوق الكركم مع القليل من الماء ويستخدم الخليط في تهدئه الحروق.
- نخلط القليل من مسحوق الكركم مع معلقة من الزبادي مع أفوكادو ويدهن على البشرة ويعمل الخليط كمرطب للبشرة.
