لقد سمع معظمنا عن فوائد Aloe vera للبشرة ، بما في ذلك حروق الشمس والتئام الجروح ، لكن فوائد الألوفيرا أكبر بكثير من ذلك ، يستخدم الألوفيرا أو الصبار كدواء عشبي منذ قدم الزمن عند كثير من الحضارات القديمة ، ويستخدم في علاج حموضة المعدة وإبطاء انتشار خلايا السرطان والبواسير ومشاكل الفم والأسنان والكثير من الأمور الأخري التي سوف نتعرف عليها فيما يلي ، يستخدم الألوفيرا أيضًا في علاج مشاكل البشرة والشعر والجروح والإصابات والاكزيما ولسعات النحل و لدغ الحشرات وحروق الشمس و حب الشباب بسبب فوائدها الصحية للجلد والشعر ، كما أنه يتم استخدام المادة الجيلاتينية الموجودة في أوراق الصبار لمستحضرات التجميل بسبب مضادات الميكروبات الموجودة به.[mfn]wikipedia[/mfn]
فيما يلي تجد دليل كامل حول نبات الصبار أو ما يعرف بالألوفيرا.
محتويات المقالة
حقائق سريعة عن الألوفيرا
الصبار هو واحد من النباتات المعمرة التي تتحمل الجفاف المائي ، أوراق الألوفيرا مثلثة الشكل ، وخضراء ومسننة ، جل الصبار شفاف ويتواجد على الأجزاء الداخلية من ورقة الصبار.
يحتوي الصبار على العديد من الفيتامينات والمعادن ، هذه المواد ضرورية لنمو ووظيفة أجهزة الجسم بشكل صحيح وسليم ، تشمل هذه الفيتامينات والمعادن:
- الفيتامينات التي لها خصائص مضادة للأكسدة مثل الفيتامينات C و A و E.
- تحتوي الألوفيرا على: إنزيم الاميليز ، الفوسفاتيز القلوي ، براديكينين ، البروتياز ، الكاتالاز ، السليلوز ، الليباز ، والبيروكسيديز.
- المعادن مثل الكالسيوم والنحاس والسيلينيوم والكروم والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك موجودة أيضا في الألوفيرا.
- الألوفيرا تحتوي على أنثراكينون ، هذه المركبات معروفة أكثر باسم المسهلات والمضادات الحيوية ، يتم تصنيف ألفين ايميدين على أنهما ملطفان ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات.
- يوجد أربعة أحماض دهنية في الألوفيرا تشمل الكوليسترول ، والكبسول ، وبيتا سيتوستيرول ، والوبيول.
- لهرمونات الأكسين و الجبرلين في الألوفيرا فوائد مضادة للالتهابات وتساعد على التئام الجروح.
- يوجد جميع أنواع السكريات في الألوة فيرا ، هذه السكريات تشمل السكريات الأحادية (الجلوكوز والفركتوز) والسكريات.
استخدامات الألوفيرا
- Aloe vera هو نبات عصير له العديد من الاستخدامات المذهلة وعادة ما يتم الحصول علي فوائده عن طريق استخراج مادة تشبه الجل منه ، ويتم استخدام تلك المادة موضعياً على الجلد والشعر.
- يمكن أيضًا دمج الجل مع المكونات الطبيعية الأخرى لتكون جزءًا من روتينك الصحي أو الجمال.
- يضاف الصبار إلى مجموعة متنوعة من المستحضرات ، بخاخات الشعر ، الكريمات ، زيوت الأطفال ، المكملات الغذائية ومنتجات العناية بالحيوانات.
- يحتوي Aloe Vera على مركبات مثل المانوز والسكرياتيد والكاتينين وأنثراكينون والتي تعد مفيدة جدًا لصحة الإنسان.
- لديها 18 من الأحماض الأمينية التي تعمل جنبا إلى جنب مع المكونات الأخرى للجسم لتوفير العديد من الفوائد الصحية.
فوائد الألوفيرا
فيما يلي جميع فوائد الألوفيرا للجسم والتي تشمل:
1. تحسين الهضم
خصائص التكيف الموجودة في الألوفيرا مناسبة لهضم أفضل ، وهي تضمن امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل وتزيل العناصر الضارة من خلال التخلص منها من الجسم ، وسوف تؤثر العملية الهضمية السليمة بشكل إيجابي على أفكارك وإجراءاتك ، وبالتالي تعزيز الصحة.
يحتوي الصبار على مركب يسمى السكاريد وهو مركب قادر على معالجة العديد من اضطرابات وجروح الجهاز الهضمي ، الجروح هي واحدة من أهم عواقب مشاكل الجهاز الهضمي التي تعالج مع مستخلصات النبات.
لقد أظهرت العديد من الدراسات أن علاج مشكلات مثل مرض كرون وقرحة الجهاز الهضمي وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي مع الصبار قد تحسنت ، لذلك إذا كنت تعاني من قرحة المعدة وتستهلك مستخلص الالوفيرا لمدة 3 إلى 4 أسابيع على الأقل ، فسترى بالتأكيد نتائج إيجابية.
2. تقوية جهاز المناعة
المشروبات التي تحتوي على الألوفيرا لها خصائص مضادة للأكسدة الطبيعية ، والتي تنظف بشكل فعال الجهاز الهضمي والجهاز الدوري.
مع تسارع مستوى امتصاص المواد الغذائية ، فإنه يحسن الدورة الدموية وكذلك الصحة ، وعندما يكون الدم غنيًا بالأكسجين ، فإنه يسلم العناصر الغذائية تلقائيًا إلى الخلايا بكفاءة.
هذه الخلايا السليمة تضمن قدرة جسمك على منع العدوى وتقوية جهاز المناعة ، ذلك النبات لديه القدرة على تحييد البكتيريا الضارة وتجديد الخصائص في الجسم للحفاظ على جسمك طازجًا ونشطًا يوميًا.
3. تثبيط نمو السرطان
يحتوي الألوفيرا على بعض من البلاعم الأكثر فاعلية والتي تنتج كمية كبيرة من أكسيد النيتريك التي تحتوي على إمكانيات مضادة للأورام ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن هذه الخصائص المضادة للورم والتحصين ترجع إلى وجود السكريات في الصبار.
4. علاج الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي
أثناء علاج السرطان ، غالباً لا يمكن تجنب العلاج الإشعاعي ؛ وغالبًا ما يعاني مرضى السرطان من الآثار الجانبية غير السارة للعلاج الإشعاعي.
يتيح الاستخدام الموضعي لجل الصبار على المنطقة المشععة للمريض أن يشعر على الفور بالتأثير المهدئ بالإضافة إلى تحسين عملية الشفاء ، إذا كنت تشرب عصير الصبار في ظل هذه الظروف ، فسوف يساعدك ذلك على النجاح في علاج الحروق الإشعاعية.
5. علاج مشاكل الحيض
لقد ثبت أن مستخلص الألوفيرا منبه كبير للرحم وأنه من المفيد جدًا تناول أو شرب الألوفيرا أثناء الحيض المؤلم.
6. يقلل من الغثيان
الغثيان يمكن أن يحدث بسبب العديد من الأسباب، بما في ذلك استهلاك الطعام الملوث أو الانفلونزا أو حتى العلاج الكيميائي.
في كثير من الأحيان ، يحدث الغثيان بسبب تشوهات في المعدة أو الجهاز الهضمي.
يعتبر عصير الصبار مفيدًا للمعدة ويجعلها تشعر بالراحة.
7. يمنع الإجهاد التأكسدي
جل الصبار غني بالفيتامينات مثل الفيتامينات B12 و B1 و B2 و B6 وفيتامينات A و E و C و والنياثين وحمض الفوليك.
ويحتاج الجسم إلى هذه الفيتامينات من أجل حسن سير عمل جسم الإنسان بشكل صحيح ، لذلك ، فإن الجهاز المناعي للجسم يستهلك بانتظام.
تناول الصبار يعمل علي منع الإجهاد التأكسدي وذلك بفضل محتواه الغني من الفيتامينات والأحماض.
8. يقلل من مستويات السكر في الدم
تناول مكملات الصبار له تأثير إيجابي على خفض مستويات السكر في الدم.
9. علاج الحموضة والحرقان
تحدث الحموضة والحرقان في المعدة بسبب تناول الأطعمة المقلية أو الأطعمة الجاهزه ، وتتسبب تلك المشكلة في الشعور بعدم الراحة.
يمكنك الاستمتاع بالاستهلاك الطبيعي لعصير الألوفيرا ، والذي يعمل بشكل فعال في علاج تلك المشكلة.
10. خفض الكوليسترول
جل الصبار ، عند استخدامه عن طريق الفم ، يعمل تلقائيًا على تحسين جودة الدم وبالتالي يساعد على إعادة توازن المكونات الأخرى مثل الكوليسترول والجلوكوز ، وذلك يقلل بشكل فعال الكوليسترول ومحتوى الدهون الثلاثية في الجسم.
11. تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية
تناول الالوفيرا يعمل علي سرعة إمدادات الدم وينقيها في وقت واحد ، وذلك الدم يسرع حركة الأكسجين إلى أعضاء الجسم ، وبالتالي زيادة وظائفهم إلى أقصى حد.
12. مضادة للشيخوخة
من فوائد الألوفيرا أنه عنصر رئيسي في العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تساعد في الحفاظ على البشرة شابة ، يعزز الدعم المزدوج من الألوفيرا في كل كريم للبشرة وظيفته كحافظ للتجاعيد الخلوية ويجعل البشرة أصغر سناً ، تؤثر الخصائص المضادة للشيخوخة على البشرة وتبقيها مشرقة وناعمة وخالية من التجاعيد ، تخترق خصائص الألوفيرا بسرعة طبقات البشرة المختلفة ، حتى على العضلات الموجودة على سطح الجسم.
13.علاج ارتفاع ضغط الدم
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الاستهلاك المنتظم للألوفيرا يكون مختلط مع ألياف السيلولوز مما يتسبب في ثقل و تنقية الدم والحفاظ علي ضغط الدم من خلال تعديل توازنة.
14. علاج التهاب الجيوب الأنفية والربو
تبخير الصبار أمر مهدئ في التهاب الجيوب الأنفية واستنشاق بخار الماء الذي تم وضع الصبار بداخلة يكون مفيدًا للشخص المصاب بالربو.
15. التخلص من الآم البواسير
يُعرف أنثرالين الموجود في جل الصبار بتسهيل إفراز البراز ، وهو مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من البواسير.
16. علاج آلام الأذن
إسقاط ثلاث قطرات من المادة المرتشحة من الصبار سيخفف من آلام الأذن بشكل فوري.
17. علاج هشاشة العظام
يحتوي الصبار على معادن يمكن أن تقلل من نقص الكالسيوم في الجسم من خلال تسريع امتصاصه ونشرة أيضا في جميع أنحاء الجسم ، لذلك ، يمكن أن يكون الصبار مفيدًا في الوقاية من مرض هشاشة العظام.
18. تعزيز القدرة الجنسية
تناول جل الصبار يعزز القدرة الجنسية ويزيد من تكوين الحيوانات المنوية ، كما أنه فعال في علاج السيلان وسرعة القذف.
19. تعزيز المناعة
يعمل جل الصبار على تعزيز الجهاز المناعي ويساعد على منع تراكم السموم في الجسم ، بالإضافة إلى تنشيط خلايا الجسم وتطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم.
20. يزيد من طاقة الجسم
الاستهلاك المستمر للألوفيرا يحسن من هضم الطعام ، مما يجعله أكثر صحة ، بالإضافة إلى ذلك ، يزيد مستويات الطاقة في الجسم ويخترق جل الصبار الجسم 4 مرات أسرع من الماء ، ولا يضر فسيولوجيا الجسم بل يوازنه ويحسنه.
21. علاج الأمراض المعوية
يحتوي الألوفيرا على ثلاثة أحماض دهنية مضادة للالتهابات مفيدة للمعدة والأمعاء الدقيقة والقولون ، كما أن الألوفيرا له تأثيرات علاجي طويلة الأمد وإيجابي ، يعمل على تحسين الجهاز الهضمي وتحسين الأمراض ، ويسرع الأمعاء.
|
مقالات قد تهمك: |
فوائد الألوفيرا للبشرة
منذ فترة طويلة يستخدم الألوفيرا لعلاج الأمراض الجلدية ، فالجل الصافي الداخلي المستخلص من أوراق الصبار هو أفضل وسيلة طبيعية لتقشير الجلد ويساعد أيضًا في تقليل أعراض امرض الجلد.
تشمل العديد من منتجات العناية بالبشرة والعناية الشخصية على مستحضرات لمستخلصات الألوفيرا ، وفي الواقع ، إذا قمت بزراعة الألوفيرا في منزلك ، يمكنك استخدامة غلي البشرة وهو أفضل بكثير وأكثر فعالية من العديد من الكريمات باهظة الثمن الموجودة في السوق.
معظم الناس يفضلون تناول عصير الألوفيرا ، فهو أيضا يعزز صحة الجلد، فضلا عن الخصائص العلاجية الداخلية في علاج الجروح والطفح الجلدي، وحب الشباب والصدفية.
فوائد الألوفيرا للبشرة العادية
- يمكن للأشخاص أصحاب البشرة العادية استخدام جل الصبار دون أي قلق ، وللحفاظ على صحة البشرة ، استخدم الخليط التالي يوميًا. ذلك الخليط يبقي البشرة ناعمة ورطبة.
- امزجي ملعقة كبيرة من جل الصبار مع ملعقة كبيرة من دقيق البازلاء وملعقة صغيرة من قشر البرتقال المطحون وبعض الزبادي.
- ثم ضعي ذلك الخليط على وجهك ورقبتك ، فقط احرصي على عدم دخول الخليط في العين.
- بعد 30 دقيقة ، اغسلي وجهك ورقبتك بالماء وجففية برفق بمنشفة نظيفة.
فوائد الألوفيرا للبشرة الدهنية
- البشرة الدهنية هي أكثر انواع البشرة المعرضة للبثور وحب الشباب ، والاستخدام المنتظم للخليط التالي مفيد لذلك النوع من الجلد ، استخدمي الخليط التالي مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف بشرتك الدهنية.
- يغلي الصبار يترك في الماء لتليينه ، ثم قومي بعجنه لتشكيل عجينة ناعمة.
- أضيفي بضع قطرات من العسل لذلك المعجون وقومي بخلطهم معاً ، ثم ضعيه على وجهك.
- بعد 15 دقيقة قومي بغسل وجهك بالماء البارد.
فوائد الألوفيرا للبشرة الجافة
- غالبًا ما يكون للجلد الجاف رطوبة منخفضة ويمكن ملاحظة آثار جفاف الجلد بسهولة ، ولمكافحة الجلد الجاف ، استخدمي الطرق التالية كل ليلة.
- اخلطي جل الصبار مع زيت الزيتون وأضيفي القليل من زبدة الشيا ، يمكنك أيضًا استخدام الكريمة الجاهزة بدلاً من الزبدة.
- خلط المكونات معا لتشكيل عجينة صلبة ، ثم ضعيها على وجهك ورقبتك.
- اتركي تلك العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد للحفاظ على الرطوبة في بشرتك.
فوائد الألوفيرا للبشرة الحساسة
- الطريقة التالية لطيفة للغاية ولا تهيج البشرة الحساسة ، ولكن قبل استخدامها ، يجب تنظيف البشرة بالكامل.
- قومي بخلط الخيار والزبادي مع جل الصبار لتشكيل عجينة.
- أضيفي ثلاث قطرات من ماء الورد إلى العجينة.
- ضعي العجينة على وجهك ورقبتك واتركيها لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسلي وجهك بالماء.
فوائد الألوفيرا للشعر
لقد ثبت أن الالوفيرا خيار رائع لتعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي ؛ بسبب احتوائه علي مواد تعمل علي تنظيف وتطهير الشعر وفروة الرأس والتي هي ضرورية للحفاظ على شعر صحي.
يمكنك وضع جل الصبار على الشعر بالكامل لمنع تساقط الشعر ، وذلك لأنه يحتوي علي إنزيم مفيد لتحفيز نمو الشعر ويحسن الدورة الدموية ويمنع الإجهاد والتوتر.
في الواقع، هو يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وهي فعالة في علاج الصلع الوراثى ويعمل علي التغذية السليمة للشعر.
تشمل فوائد الألوفيرا الأخرى
- يقلل من آلام الظهر والعضلات.
- يحتوي علي خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تحسين آلام المفاصل والعضلات.
- تطبيق جل الصبار الموضعي يقلل من التهاب المفاصل.
- من خلال تناول الصبار أو كبسولاته يمكن أن يقلل من الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.
- يشفي الجروح.
- أظهرت العديد من الدراسات أن الألوة فيرا يعالج بفعالية الحروق من الدرجة الثالثة ويسرع من عملية الانتعاش من حروق الجلد.
اضرار الألوة فيرا
- جل الصبار غير فعال في علاج الجروح العميقة وعصيره يمكن أن يسبب تشنجات معوية شديدة أو إسهال عند بعض الأشخاص.
- يعتبر الألوفيرا آمنًا للاستخدام الخارجي ، ولكن في حالات نادرة قد يسبب الحساسية.
- يجب على النساء المرضعات أو الحوامل عدم استخدام الألوفيرا لأنه قد يسبب انقباضات في الرحم ويحفز علي الإجهاض.
- يجب ألا يأخذ الأطفال الأقل من سن 12 عامًا الألوفيرا.
- الإسهال
- أورام القولون (أورام حميدة).
|
إقرأ المزيد: |
