علاج الإنهيار العصبي بالأعشاب ،مرض الإنهيار العصبي، من أكثر الأمراض إنتشاراً في المجتمع، نتيجة للضغط النفسي ومشاكل الحياة، ويشعر المريض بالضيق الشديد والإكتئاب مع حالة من التوتر، وفي بعض الأحيان يجد صعوبة في التنفس، وهو الأكثر انتشاراً، حيث يُعتبر من أمراض العصر وطبعاً هناك أسباب كثيرة تؤدي إلى الإصابة بالإنهيار العصبي مثل حالات وفاة أحد الأقارب أو الأخبار السيئة أو ضغط العمل، كما أن المشاكل الأسرية وما يترتب عليها من أثار نفسية سيئة وإحباطات تعرض الأشخاص لللإحباطات والنظرة التشاؤمية للمستقبل، كل هذه الأسباب تؤدي إلى الإصابة بالإنهيار العصبي، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أفضل الطرق لعلاج الإنهيار العصبي بالأعشاب.
محتويات المقالة
أسباب الإصابة بمرض الإنهيار العصبي
هذه هي بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بالإنهيار العصبي وهي كما يلي:-
- سماع الأخبار السيئة أو الصدمة العصبية الفجائية، مثل حالات الوفاة لقريب أو المرض.
- حالات الطلاق والمشاكل الأسرية.
- الفشل في العمل أو الفشل في الحياة أو الإفلاس والتفكير السلبي والنظرة التشاؤمية.
- الأمراض النفسية سبب في حالات الإنهيار العصبي.
- الإعاقة الجسدية والخوف من الشفاء والتفكير السلبي.
- الإبتعاد عن الدين وتعاطي المخدرات والإدمان.
أعراض الإصابة بالإنهيار العصبي
- عدم الرغبة في الأكل والشرب ونقصان شديد في الوزن.
- الأرق وعدم الرغبة في النوم.
- التشاؤم واليأس وعدم الإهتمام بالمظهر.
- حركات لا شعورية أو رعشة وتعلثم في الكلام، وعدم القدرة على الإندماج في أي حوار مع من حولة والرغبة في الإنغلاق على النفس.
- الوسواس القهري والرغبة في الموت.
علاج الإنهيار العصبي بالأعشاب
هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية المفيدة جداً لعلاج الشخص المُصاب بالإنهيار العصبي، ولكن يجب معرفة الأسباب المسببة للمرض والأعراض المُصاحبة لها، وبعد أن يتم تحديد الحالة، يحدد الطبيب النفسي العلاج، مع ضرورة إعطاء المريض بعض المشروبات والأعشاب التي تساعد في علاج الإنهيار العصبي بالأعشاب.
البابونج أو زهرة الكاموميل
يساعد على الإسترخاء وتهدئة الأعصاب وعند تناولها يشعر المريض بالراحة النفسية ويُساهم في جذب المشاعر الإيجابية والإبتعاد عن النظرة التشاؤمية التي تُسيطر على المريض.
ولتحضير البابونج
- إغلي كوب من الماء على النار مع ملعقة من البابونج، ثم قدميه للمريض مع اضافة ملعقة من العسل والقليل من القرفة، ويمكن إضافة ملعقة من السكر بديلاً عن العسل أو حسب رغبة المريض.
مغلي الليمون مع القشر
اطلبي من المريض إستنشاق مغلي الليمون، فهو يساعد على استرخاء الأعصاب، وقدمي إليه كوب من عصير الليمون مع ملعقة من العسل للمزيد من الإسترخاء وإزالة التوتر العصبي وعلاج الإنهيار العصبي.
اللافندر ” الخزامى ”
علاج فعال جداً للإنهيار العصبي، ويستخدم عن طريق استنشاق المريض لماء مغلي مضاف إليه بضع قطرات من اللافندر .. ويتم إضافته أيضاً إلى ماء الإستحمام أو من خلال المساج بزيت اللافندر وكذلك استخدام عطر أو كولونيا برائحة اللافندر.
الروز ماري
استخدمي الروز ماري أو إكليل الجبل كمشروب أو مع الوجبات كبهارات فهو يعمل على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة النفسية للمريض.
الميليسيا
كوب من الماء المغلي من ملعقة من عشبة الميليسا، يُعتبر علاج فعال جداً لحلات القلق والإكتئاب ويعمل على تهدئة الأعصاب.
الزيزفون
قدمي للمريض كوب من مغلي أوراق الزيزفون، فهو مفيد لإزالة التوتر العصبي والنفسي.
زهرة الآلام
مسكن طبيعي وعلاج فعال لتخفيف التوتر وكذلك لعلاج حالات الأرق التي تؤدي إلى الإنهيار العصبي والنفسي والتوتر الحاد.
ماء الورد أو ماء الزهر
قدمي للمريض على مدار اليوم ماء الشرب مع بضع قطرات من ماء الورد فهو يعمل على تخفيف حالات الغضب وتقليل المشاعر السلبية.
الزبيب البري
إن الزبيب البري علاج فعال جداً لأي مشاعر سلبية وإحباطات، لذلك قدمي للمريض 10 حبات من الزبيب البري لمدة اسبوعين.
ونصيحتي إليكم بالإبتعاد عن أي ضغوطات أو مشاكل نفسية ومحاولة العمل على حل هذه المشاكل وعدم الهروب، والإبتعاد عن المشروبات التي تسبب الأرق والأطعمة التي تعمل على سد الشهية، والدهون، وامنحي المريض الشعور بالآمان ولا تتركوه بمفرده، وجربوا علاج الإنهيار العصبي بالأعشاب لأنها تساعد على التخلص من أعراض التوتر والقلق النفسي والعصبي.
