جفاف الجلد دليل علي أن الجلد يفتقر إلى الرطوبة في الطبقة الخارجية ، توجد طرق وعلاجات منزلية لعلاج البشرة الجافة تم تحديد فوائدها في العديد من الدراسات ، تستخدم طرق ترطيب البشرة المنزلية لتخفيف جفاف ورطوبة الجلد الجاف والمساهمة في الرطوبة في طبقة الجلد العلوية ، أفضل طرق ترطيب البشرة هي الطرق التي يتم استخدامها مباشرة علي الجلد بعد الأستحمام أو في أي وقت أخر.
فيما يلي سوف تتعرفِ علي أفضل طرق ترطيب البشرة التي يمكنك استخدامها في المنزل من مكونات طبيعية.
محتويات المقالة
ما هي افضل طرق ترطيب البشرة
في كثير من الأوقات يفقد الجلد الكولاجين ، وهو بروتين له العديد من الفوائد للجسم ومن ضمن فوائدة أنه مسؤل عن حماية الأنسجة في الجسم ، عند انخفاض نسبة الكولاجين يحدث رطوبه في البشرة وتظهر التجاعيد والعديد من مشاكل البشرة.[mfn]ويكيبيديا[/mfn]
من الممكن التحكم وإبطاء معدل تدهور الكولاجين باستخدام بعض المكونات الموجودة في كل مطبخ.
1. خليط الزبادي والخيار
يقوم الخيار والزبادي بإمداد البشرة بفيتامينات ب ، وحمض الفوليك ، وفيتامين ج ، والكالسيوم ، والحديد ، والمغنيسيوم ، والبوتاسيوم ، والزنك ، وأكثر من ذلك ، والتي تصلب الجلد وتمتد فيه مع منع الجفاف وتشقق البشرة ، ثراء الفيتامينات والمعادن يمنع الالتهابات في الجلد أيضًا.
قومي بخلط نصف خيارة بأوراق النعناع ، واخلطيهم مع نصف كوب زبادي وضعيه في الثلاجة ليتم الحصول على ماسك للوجه بارد ومنعش.
اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية لعلاج الحمونيل
2. المعادن
يمكن استخدام السيلينيوم المعدني لمنع التجاعيد وجفاف البشرة ، ويعمل كمضاد قوي للأكسدة ، كما إنه يحيد نشاط الجذور الحرة في الجلد ، ويستعيد المرونة المفقودة للجلد.
يعتبر النحاس أيضًا معدن أساسي في إنتاج الكولاجين ، لكن لا ينصح باستهلاكه كمادة مضافة لأنه مطلوب فقط في الجسم بكميات صغيرة ، يمكنك استخدام كريم الوجه الذي يحتوي على مركب نحاس سيحسن مظهر البشرة ويعمل علي رطوبة البشرة.
الزنك أيضًا مهم للبشرة ، خاصة لعلاج حب الشباب أو البثور ، لأنه يعمل على تنظيف البشرة وتقليل إنتاج الدهون ، يساعد الزنك أيضًا في علاج ندبات حب الشباب.
3. طرق ترطيب البشرة بالزيوت
زيت جوز الهند غني بالمواد المضادة للاكسدة ويمنع تكوين الجذور الحرة ، والتي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية للشيخوخة وجفاف البشرة ، بالإضافه الي إنه مرطب طبيعي للبشرة ويحتوي على مادة مهدئة تساعد في التخلص من جفاف البشرة.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند للبشرة قبل النوم.
يمكن أن يساعد زيت الزيتون أيضًا في مكافحة التجاعيد وجفاف البشرة ، ويرجع ذلك لأن زيت الزيتون مرطب وغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات A و E ، التي تعمل على إصلاح الأضرار التي تسببها الجذور الحرة في البشرة.
قومي بتدليك الزيت بلطف علي البشرة ، والجلد مرتين في اليوم ، سوف يساعد الزيت في رطوبة البشرة كما أنه سيعمل على الحماية من التلف الناتج عن التعرض لأشعة الشمس.
4. فيتامين C
عندما نكون صغارا ، تحتوي بشرتنا على جميع الفيتامينات الأساسية ، ولكن مع تقدم العمر ، يتضاءل مخزون الفيتامينات ، رغم أنها لا تزال مهمة للحفاظ على صحتنا ومظهر بشرتنا.
زيادة محتوى فيتامين C في أجسامنا عن طريق تناول المكملات الغذائية كل صباح يصلح الضرر الذي تسببه الشمس للجلد ، مثل التجاعيد والتغيرات في لون البشرة وجفاف البشرة ، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بفيتامين c او شراء مرطب يحتوي عليه.
5. طرق ترطيب البشرة بالألوة فيرا
يساهم الجل الشفاف في نبات الصبار (الألوه فيرا) في التئام التخلص من جفاف البشرة ، خاصة بعد الاستحمام.
من خلال استخدام الجل الموجود في داخل نبات الصبار علي البشرة ، يمكنك الحصول علي بشرة رطبة وصحية بالإضافة الي فوائدة المختلفة للجلد.
اقرأ أيضًا: أفضل ماسك للوجه وطريقة تحضيرة
6. ماسك الموز لترطيب البشرة
يمكن استخدام الموز ليس فقط لتناول الطعام ، ولكن كعنصر أساسي في ماسك للوجه للحصول علي بشرة رطبة ومتوهجة.
قومي بخلط الموز مع ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وملعقة صغيرة من اللبن الطبيعي لينتج عن الخليط ماسك للوجه.
يساعد فيتامين أ الموجود في الماسك على تنظيف البشرة من البقع السوداء ، ويمنع فيتامين ب شيخوخة الجلد ويضيف البوتاسيوم رطوبة للبشرة ويحارب فيتامين E ، الموجود أيضًا في الماسك ، الجذور الحرة ويزيد من مقاومة الجلد للإشعاع فوق البنفسجي.
7. طرق ترطيب البشرة بالليمون والعسل
قبل الخروج من المنزل في الصباح ، ضعي طبقة من عصير الليمون والعسل على وجهك ، لمدة عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء.
يحتوي العسل على مكونات تحافظ على مستوى الرطوبة في الجلد ، ويسرع الليمون في إنتاج الكولاجين مما يعزز صحة ونضارة البشرة.
8. زيت بذور عباد الشمس
زيت بذور عباد الشمس يساهم في تحسين جفاف الجلد ، كما أنه مفيدة في الحفاظ على ترطيب الجلد ورائحة.
كما أنه يزيل البقع الداكنة وتصبغات البشرة ، ويوحد لون البشرة وذلك من خلال وضع كمية من زيت عباد الشمس على البشرة وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء.
كما أنه أيضًا يحافظ على نعومة البشرة ويساعد في الاحتفاظ برطوبتها لأطول مدة ممكنة ، ويمنح البشرة نضارة وحيوية.
اقرأ أيضًا: ماسك الشوفان للبشرة 12 طريقة لتحضيرة
9. طرق ترطيب البشرة بالشوفان
الشوفان هو مكون طبيعي آخر يساعد في علاج البشرة الجافة ، قد تؤدي إضافة دقيق الشوفان إلى الحمام الدافئ أو استخدام كريمات الشوفان إلى تخفيف جفاف الجلد.
دقيق الشوفان يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات تعمل في علاج البشرة الحساسة من الالتهابات ، بسبب وجود خصائص مضادة للالتهاب فيه ، كما أنه من المواد المناسبة لجميع أنواع البشرة.
10. الفازلين
تم استخدام الفازلين كمرطب للبشرة والجلد لسنوات ، يعمل الفازلين علي تنعيم البشرة ويساعد في تغذية الجلد وترطيبه إلى بنسبة كبيرة ، مما يعمل علي منح البشرة ملمس ناعم ، ومظهر حيوي بشكل طبيعي دون سد المسامات.
اقرأ أيضًا: خلطات سريعه لتبيض الوجه والرقبه في يوم واحد
