فوائد زيت بذور الكتان وطريقة استخدامة

زيت بذور الكتان غني بالفوائد الصحية، فما هي فوائد زيت بذرة الكتان؟ وهل بالفعل يمكن استخدمه للبشرة والشعر وللجسم والأمراض الجلدية، فهو علاج للإمساك، والإسهال، ولتعزيز صحة الجلد والبشرة وحماية من الخشونة والإلتهابات فما رأيك أن نقرأ المقال لنتعرف على الجديد والمفيد وفوائده التي لا حصر لها.

أظهرت الدراسات العديد من النتائج الإيجابية لفاعلية زيت بذور الكتان على علاج كل مشاكل الجلد والبشرة حيث يقلل الإحمرار والتورم والإلتهابات وحساسية البشرة.

زيت بذور الكتان غني بأحماض أوميجا 3

يحتوي على اوميجا 3 وبكمية مناسبة جداً التي تساعد على نعومة البشرة والجلد، كما أنه له دور كبير في تقليل مستوى البروتين سي التفاعلي، الذي يسبب الإلتهابات في الجلد، لذا فهو من الأشياء المفيدة جداً لعلاج أعراض الإلتهابات.

1. يُعالج أمراض القلب والأوعية الدموية

2. تقوية المناعة والتقليل من إحتمالات الإصابة بالعدوى للأمراض

3. الحماية من السكتة الدماغية وشيخوخة الدماغ

4. أضافة زيت بذور الكتان لحصتك الغذائية اليومية، سواء كانت من اللحوم أو الأسماك أو الدجاج يمنحك الحماية، وهو يغني عن الكثير من الأطعمة.

5. وقاية وحماية من مخاطر الإصابة بالسرطان.

6. تشير نتائج الكثير من الدراسات والأبحاث إلى أنه يقلل نمو الخلايا السرطانية ويجعلها تتوقف بشكل نهائي.

هل يمكن استبدال زيت بذرة الكتان لزيوت أخرى ؟

تناولك واستخدامك للزيوت الأخرى بمختلف أنواعها لن يغنيك عن استخدامه، لفوائدة العديدة وهي :

• •  لصحة وجمال الشعر وترطيب البشرة وعلاج الإلتهابات الجلدية.
  • قناع علاجي لمشاكل الشعر والتساقط، ولسرعة تطويل الشعر وزيادة كثافته .
  • إضافة القليل من الزيت الى ملعقة من الزبادي ونقطتين من عصير الليمون علاج فعُال لكل مشاكل البشرة

ومن الجدير بالذكر أن تناول 3 ملاعق من الزيت على مدار اليوم لمدة 3 شهور يساعد على الشفاء من أمراض ضغط الدم .

علاج فُعال لحلات الإمساك والإسهال

• • يعمل على تحسين وتنظيم حركة الجهاز الهضمي وهو علاج فُعال لكل حالات الإسهال والإمساك.
  • لنعومة الجلد والبشرة.
  • يُفضل استخدامه كقناع للبشرة لتحسين مظهرها ورفع معدل ترطيبها، والقضاء على الإلتهابات الجلدية التي تهيج البشرة، والتخفيف منها بشكل سريع.

طريقة إستعمال زيت بذور الكتان

• • تطبيق الزيت على البشرة مفيد جداً ” جربي إضافة نصف ملعقة نشا إلى ملعقة من زيت الكتان ” واستعمليه كقناع للبشرة فهو يجعلها مشرقة ناعمة مخملية حريريه وستزول أي آثار للإلتهاب.
  • جربوا إضافته للسلطة فهو جميل ومفيد، وكذلك للعصائر والمشروبات.
  • القليل منه على البشرة قبل النوم ممتاز وله تأثير رائع لراحة البشرة ونعومتها.

لا يمكن إستخدام زيت بذور الكتان في عملية الطهو، لآن تعرضه للحرارة يجعله غير صالح للإستخدام ويضر بالصحة.

زيت بذر الكتان لعلاج للأمراض الجنسية

• • • يلعب  دوراً كبيراً في وقاية الجسم من الكثير من الأمراض المختلفة والتخلص من مسببات سرطان الثدي والبروستاتا.
    • يزيد من أعداد الحيوانات المنوية لدى الرجال بشكل ممتاز جداً وفُعال، ويعالج مشاكل ضعف القدرة والإنتصاب.
    • يحتوي على الكثير من الخصائص الفعالة التي تخلص الرجال من أعراض الضعف الجنسي، حيث يساهم في تنشيط الدورة الدموية، وتحسين وظائف الدم، بما يقلل مخاطر الضعف الجنسي.

فوائد زيت بذور الكتان

• • • وقاية من الأمراض والسرطان حيث أنه غني بالألياف المهمة لصحتك
    • يساعد على تقليل الكوليسترول بالدم، وبالتالي الحفاظ على الصحة.
    • احتوائه على اوميجا 3 بكمية كبيرة يساهم في الحفاظ على صحة الجسم.