تبييض الركب يعتبر قضية هامة جدا لدى السيدات اللواتي يصبن باسمرار الركب، مما يدفعهن للبحث عن طرق فعالة لإخفاء اللون الغامق في الركب والاكواع من خلال ارتداء الملابس الطويلة ويحرمن أنفسهن من الملابس الصيفية.
إنّ اختلاف لون الركب الكوع عن باقي الجسم، سببه أن منطقة الركبتين والاكواع لا تحتوي على الغدد الدهنية، مما يجعل الركبتين والاكواع مناطق جافة بصورة اكبر، وهناك أسباب مختلفة تجعل الركبتين والاكواع داكنتين، منها التعرض المباشر والمتتالي لضوء الشمس، وتجمع الجلد الميت، والكثير من الأسباب المختلفة التي سنقوم بتوضيحها على موقع صحة صح مع شرح طرق تخفيف اسمرار الركب في أسبوع.
محتويات المقالة
تبييض الركب والاكواع مجرب
يمكنك تطبيق بعض طرق تبييض الركب والاكواع مجرب من خلال وصفات تفتيح الطبيعية التي تساعد في الوصول إلى حل للمشكلة ويوجد طرق اخرى أيضًا تساعدك على الحصول على ركب بيضاء، اجعلي هذا المقال هو نقطة الانطلاق لمعرفة أفضل خلطات تبييض الركب والاكواع.
أسباب اسمرار الركب
يرجع سبب اسمرار الركب عمومًا إلى التعرض بكثرة لضوء الشمس أو بعض المتغيرات الوراثية أو المشكلات الهرمونية في الجسم أو نقص العناصر الغذائية، خاصة فيتامين أ وفيتامين ب، كما أن هناك أسباب أخرى تؤدي إلى سواد الركب منها:
- تراكم الخلايا الميتة على منطقة جلد الركب والأكواع وعدم قيامك بتنظيفها وتقشيرها باستمرار، مما يجعلها تتصبغ بلون مختلف عن جلد الجسم.
- العادات الضارة والخاطئة التي قد نرتكبها منذ الطفولة، مثل الزحف المتكرر على الركب.
- التعرض بكثرة وباستمرار لأشعة الشمس مما يجعل لون منطقة الركب والأكواع سوداء اللون.
- الخلل في التوازن الهرموني الذي يكون في صورة زيادة إفرازات صبغة الميلانين في تلك المناطق.
- السمنة المفرطة قد تتسبب ايضا في ثنيات الجلد والتي بدورها تسبب تراكم الجلد الميت في الركبة.
- الاحتكاك: الركب والأكواع تتعرض للثني والاحتكاك المستمر طوال الوقت مع الملابس،
ويؤدي هذا الاحتكاك إلى حدوث تورم في الجلد المحيط للركب والاكواع ويسبب خشونته، مما يؤدي سواد الركب، وبما أن الجسم يحمي خلاياه، فإنه عند تعرض الركب والاكواع للاحتكاك يتم تكوين طبقة جلد إضافية سميكة لحماية طبقة الجلد الداخلية من الأضرار، مما يؤدي ذلك إلى حدوث تراكم في طبقات الجلد الميت ذات اللون القاتم.
- الجفاف: إن الركب والاكواع تعتبر من المناطق ذات الجفاف الشديد أكثر من أي منطقة بالجسم، الأمر الذي يجعل تلك المناطق عرضة للالتهابات، والاسمرار، كما ان الجلد يكون أكثر عرضة للإصابة بالملوّثات الموجودة في البيئة عند جفافه، بالإضافة إلى زيادة معدل تهالك خلايا الجلد وموتها بسرعة، الأمر الذي يعمل على ظهور السواد على الاكواع والركب، لذلك يجب استخدام مستحضرات طبية شديدة الترطيب قبل البحث عن خلطة تبييض الركب.
- الأوساخ: والتي تعتبر سبب هام ورئيسي لاسمرار منطقة الركب والأكواع، لانها جسيمات ترابية دقيقة تتراكم على الجلد مع مرور الوقت، وتمتصها طبقات الجلد الميت، والتي يشكّلها الجسم لحماية الجلد، وبالتالي يحدث الاسمرار والتصبغ.
- الأدوية: بعض الأدوية يؤثر بشكل مباشر في سواد الركب.
- فرط التصبغ الذي يعقب الالتهابات.
هل سواد الركب وراثة؟
نعم قد يحدث سواد الركب بأسباب وراثية، حيث تتسبب الصفات الوراثية في ظهور سواد الركب وبعض المناطق المختلفة من الجسم، كما أن الأفراد ذوي البشرة السمراء هم أكثر من يكون عرضة لظهور اسمرار الركب، لأنهم يعانون من زيادة كبيرة في التصبغات بحكم عوامل الوراثة.
كيف اتجنّب اسمرار الركب؟
هذه بعض الخطوات لتقليل ومنع الإصابة باسمرار الركب وتفادي الحاجة للبحث عن طرق تبييض الركب منها:
- الاستخدام المستمر لواقي الشمس قبل الخروج من المنزل.
- وضع الكريم مرطّب على الركبتين والاكواع بعد الاستحمام.
- فرك الركب بالحجر الخفاف.
- استخدام فرشاة تقشير الجلد أثناء الاستحمام.
- استخدام زيت الزيتون على الاكواع والركب قبل النوم، وتركه للصباح لتبييض الركب.
- دهان الفازلين على كل من الاكواع والركب بصفة مستمرة لمدة بضعة أسابيع.
- الحرص على تغطية الركب والاكواع.
- وضع مرطبات ذات مكونات تعمل على تبييض الركب وتمنع إصابتها باللون الداكن.
- فرك الأكواع والركب بلطف، وذلك حتى لا يتحفز الجلد وينتج خلايا ميتة.
- ينصح بعمل تقشير للجلد كل أسبوع.
- استخدام مواد طبيعية تستخدم في تبييض الركب والاكواع.
- الحرص على الإكثار من شرب الماء.
- الامتناع عن تناول السكريات ومشروبات الطاقة والكافيين والمشروبات الغازية.
- عدم الاتكاء بكثرة على الركب والاكواع ، فذلك قد يساعد على إصابتها بالاسمرار.
- الحرص على عمل اختبار للجلد قبل الشروع في تطبيق أي من وصفات تبييض الركب والأكواع، وذلك لكي يتم التأكد من عدم خلو الجلد من أي حساسية ضد من مكونات خلطات تبييض الركب.
- استشارة الطبيب إذا لم تكن هناك فائدة من طرق تبييض الركب ليضع علاجاً لها.
خلطات تبييض الركب والاكواع
تعتبر الركب والأكواع ذات اللون الداكن مشكلة يواجهها معظم الناس، على الرغم من وجود مجموعة كبيرة من المواد الطبيعية القوية للغاية التي يمكن أن تساعد في تخفيف اسمرار هذه المناطق.
صعوبة تبييض الركب يكمن في إهمال هذه المناطق وعدم التعامل مع ترطيبها كل يوم وخاصة مع لأن تلك المناطق قد تتعرض للتهيج والجفاف، ومع تجمع خلايا الجلد الميتة المصاحب لذلك فإن المشكلة تتدهور في الكوعين والركبتين وتظهران بمظهر فظيع يحرج صاحبه.
أدناه، قمنا بإختيار مجموعة من تركيبات تعتمد على المواد الطبيعية التي يمكن الوصول إليها بسهولة في المنزل والتي تساعد في تبييض الركب والاكواع.
كيف اتخلص من سواد الركبتين؟
هذه أبرز وصفات منزلية لتبييض الركب التي تساعدك على التخلص من اللون الدّاكن في الركب:
أوراق النعناع
يحتوي نبات النعناع على زيوت تكثف من إنتاج مادة الكولاجين في الجسم، فهي تواكب خلايا البشرة وتجعلها تتألق بصحة جيدة.
طريقة الاستعمال:
- قومي بغلي نصف كوب ماء مع بضع أوراق نعناع لبضع دقائق.
- أضف عصير الليمون إليها.
- اتركيها لتبرد.
- ضعي قطعة صغيرة من القطن في هذه الخلطة.
- ثم افركي قطعة القطن على الركبتين.
- اتركيها على ركبتيك لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي ركبتيك بالماء الدافئ.
كرري هذه الخطوات في أكثر من مناسبة ويومًا بعد يوم حتى تحصلي على تبييض الركب المثالي.
هل الليمون يزيل سواد الركب؟
يعتبر الليمون عنصر مبيض فعال للركب، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين سي، الذي يساهم في القضاء على الخلايا الجلد الميتة.
طريقة الاستعمال:
- قومي بعصر ليمونة واحدة.
- اخلطيها مع ملعقة من العسل.
- ضعيها على مناطق الركب والاكواع الداكنة.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة.
- بعدها قومي بغسل منطقة الركبة أو الكوع بالماء الدافئ.
- استخدمي كريم مرطب.
- عدم التعرض الشمس لمدة ساعتين تجنبًا حدوث تهيج في الجلد.
- اتبعي تكرار هذه الخطوات لمدة 15 يوم.
الليمون وصودا الخبز لتبييض الركب
المكونات:
- نصف ليمونة.
- القليل من صودا الخبز.
طريقة الاستعمال:
- رشي القليل من الصودا على نصف الليمونة.
- افركي الركبة والكوع بنصف الليمونة برفق.
- اتركيها لمدة 15 دقيقة.
- اغسليه بالماء الدافئ.
- كرري الطريقة مرة كل يوم.
الليمون الخل الأبيض لتبييض الركب
المكونات:
عصير ليمون (نصف كوب).
ماء الورد (ملعقة كبيرة).
خل ابيض (3 ملاعق كبيرة).
ماء (كوب واحد).
طريقة الاستعمال:
- تُخلط المكوّنات جيدا.
- ثم توضع كمية على قطعة من القماش.
- بعدها توضع على الركب.
- تترك لمدة ساعتين.
- تبليل قطعة القماش عند جفافها.
- بعد ذلك يتم غسل الركب والاكواع جيداً وتنشيفها.
- وضع كريم مرطب.
- تكرار استخدام هذا الخليط لمدة أسبوع.
الليمون وزيت الزيتون
المكونات:
- نصف ملعقة سكر.
- نصف ملعقة ملح الخشن.
- نصف ليمونة.
- ملعقة زيت زيتون.
طريقة الاستعمال:
- تخلط المكونات بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على الركب.
- يترك لمدة 40 دقيقة.
- تفرك المنطقة جيداً.
- غسل المنطقة بالماء الدافئ.
- يكرر ذلك ثلاث مرات كل أسبوع.
تبييض الركب والاكواع بخلطة الليمون وماء الورد
المكونات:
- 1/4 كوب الماء
- 1/2 كوب عصير الليمون.
- ملعقة ماء الورد.
- 3 ملاعق خل ابيض.
طريقة الاستعمال:
- اخلطي جميع المكونات.
- طبّقي الخليط على الركب بواسطة قطعة من القطن.
- اتركي الخليط على الركبة لمدة 30 دقيقة.
- قومي بفرك المنطقة بلطف.
- اغسلي البشرة.
تبيض الركب باستخدام الليمون والعسل
المكونات:
- ليمونة واحدة.
- ملعقة من العسل.
طريقة الاستعمال:
- ضعي الخليط على الركبة.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- غسل الركبة بالماء الدافئ.
- استعمال كريم مرطب.
- اتبعي هذه الخلطة مرة واحدة كل يوم خلال أسبوعين.
تبيض الركب بالليمون والنشا
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الليمون.
- نشا (ثلاث ملاعق صغيرة).
- ملعقة زيت لوز حلو.
طريقة الاستعمال:
- وزعي خلطة تبييض الركب على الجلد بالكامل.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- كرري الخلطة يوميا بشكل منتظم.
- اغسلي الركب بالماء الدافئ.
- ضعي زيت اللوز الحلو للترطيب.
- استخدمي كريمات مرطبة مناسبة لطبيعية جلدك.
هل الليمون والسكر يبيض الركب؟
نعم لأن خلطة الليمون والسكر فعالة في تبييض الركب والاكواع.
المكونات:
- ليمونة واحدة.
- سكر (ملعقة كبيرة).
طريقة الاستعمال:
- اخلطي عصير ليمونة مع ملعقة السكر.
- افركي البقع الداكنة في الركبة بخلطة السكر والليمون.
- اتركيها لمدة ربع ساعة.
- اشطفي الركب والاكواع بالماء الدافئ.
- طبّقي الكريم مرطب على الركبة.
- كرّري هذه العملية لتبييض الركب والأكواع.
خلطة الزبادي لتبييض الركب
يحتوي الزبادي على مادة لاكتيك التي تعمل على تبييض الركب وتنظيف البشرة وترطيبها.
المكونات:
- ملعقة زبادي صغيرة.
- ملعقة خل أبيض صغيرة.
طريقة الاستعمال:
- امزجي الزبادي والخل الأبيض.
- ضعيه على الركب بلطف.
- اتركيه حتى يجف.
- اغسلي الركب بالماء الدافئ.
- قومي بتكرار هذه الوصفة 2 أو 3 مرات كل أسبوع.
تبيض الركب في يوم باستخدام زيت الزيتون والسكر
المكونات:
- ملعقة سكر.
- 2 ملعقة زيت زيتون.
طريقة الاستعمال:
- تخلط المكونات جيدا.
- افركي ركبتيك بهذا المزيج بلطف.
- يترك على الركب لمدة 10 دقائق فقط.
- تغسل الركب بالماء الدافئ.
- يساعد ذلك على توحيد لون بشرتك بسرعة.
زيت الزيتون وخل التفاح لتبيض الركب
المكونات:
- 2 ملعقة كبيرة خل تفاح.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
طريقة الاستعمال:
- يتم تدليك الركب برفق بقطعة صغيرة من القطن المبللة بهذا الخليط.
- اتركيها على الركب والاكواع لمدة 15 دقيقة.
- ثم تشطف الركب والاكواع بالماء الدافئ.
تبييض الركب والاكواع مجرب باستخدام زيت جوز الهند
لأن زيت جوز الهند غني بفيتامين E، الذي يساعد في تخفيف لون البشرة الداكن ومنع جفافها عن طريق حفاظه على رطوبة البشرة، فإنه فعال جدا في تبييض الركب والاكواع.
المكونات:
- زيت جوز الهند (ملعقة صغيرة).
- عصير الليمون (½ ملعقة).
طريقة الاستخدام:
- قومي بخلط المكونات.
- ثم قومي بتدليكه على الركب بلطف.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- استخدمي هذه الخطوة مرة واحدة يوميًا.
خلطة زيت جوز الهند والكركم
المكونات:
- ½ ملعقة كركم.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- قطرتان من عصير الليمون.
طريقة الاستعمال:
- تمزج مكونات الخلطة حتى تتجانس.
- ضعيها على الركب لمدة 15 دقيقة.
- قومي بغسلها بالماء الدافئ.
خلطة زيت جوز الهند تساعد على تبييض الركب
المكونات:
- عصير الليمون (ملعقة صغيرة).
- زيت جوز الهند (ملعقة صغيرة).
طريقة الاستعمال:
- فرك الركب بهذا الخليط.
- اتركيه لمدة 20 دقيقة.
- إزالة الخلطة عن طريق غسل الركب بالماء.
زيت الخردل
يتكون زيت الخردل من أحماض مفيدة للجلد مثل حمض اللينوليك وحمض الإيروسيك، مما يساعد في الحفاظ على صبغة الميلانين في الجلد.
طريقة الاستخدام:
- تدليك زيت الخردل على الركب.
- اتركيه على الركب لبضع ساعات.
- اغسلي ركبتيك بالماء الدافئ.
- انتظري قليلا حتى يتم امتصاص زيت الخردل تمامًا قبل أن ترتدي الملابس.
- كرري هذه الخطوات باستمرار.
زيت اللوز لتبييض الركب والاكواع
- قومي بوضع زيت اللوز على الركب.
- دلّكي برفق لمدة دقيقتين.
- غطي الركب والاكواع بقطعة قماش مصنوعة من القطن نظيفة قبل النوم.
- أزيلي القماش في الصباح.
- افركي ركبتيك باستخدام فرشاة ناعمة مبلّلة بالماء الساخن.
- اغسلي ركبتيك بالماء والصابون.
- استخدمي كريم مرطب للجلد بعد الاستحمام.
وصفة البصل والثوم لتبييض الركب
البصل والثوم غنيا بالمعادن والزيوت التي تساعد في تبيض الركب.
المكونات:
- فص ثوم.
- بصلة.
- عصير ليمون.
- ملعقتين ماء ورد.
- ملعقة جلسرين.
طريقة الاستخدام:
- قومي بخلط المكونات.
- افركيها على الركب والأكواع.
- اتركيها لمدة 10 دقائق.
- اغسليها بالماء.
الكركم لتبييض الركب
الكركم هو عنصر فعال في تفتيح البشرة، لانه يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد في علاج سواد الركب، كما يقيد الكركمين في العمل على نشاط مركب التيروزينيز الذي يعيق إفراز الميلانين التي تسبب اللون داكن في مناطق الجسم.
ويمكن استخدام الكركم فى خلطات تبييض الركب كالتالي:
خلطة الكركم واللبن
المكونات:
- نصف ملعقة كركم.
- ملعقة من اللبن.
طريقة الاستعمال:
- ضعي الخلطة على الركب لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك اغسلي ركبتيك.
- يُنصح بتكرار هذه الخلطة ثلاث مرات كل أسبوع.
الشوفان لعلاج سواد الركب
يساعد الشوفان في ترطيب وتنعيم البشرة، وعلاج مرض الصدفية، وسواد الجلد، وحماية البشرة من أشعة الشمس، ويمكن أن تطحني الشوفان حتى يصبح أشبه بالدقيق ومن ثم إضافته إلي ماء الاستحمام.
خلطة الشوفان لتبييض الركب والاكواع
المكونات:
- 3 ملاعق من شوفان مطحون.
- ملعقة عسل.
- ملعقة عصير ليمون.
- نصف ملعقة ملح.
طريقة الاستعمال:
- ضعي الخلطة على الركب لمدّة 10 دقائق.
- اغسلي بشرتك بالماء لإزالة الخلطة.
تبيض الركب في يوم واحد بخلطة البيكنج صودا واللبن
هذه الخلطة تعمل على تنعيم وترطيب الركب، وإزالة الخلايا الميتة من الجلد.
المكونات:
- ملعقة كبيرة بيكنج صودا.
- ملعقة لبن كبيرة.
طريقة الاستعمال:
- قومي بمزج الصودا واللبن.
- ضعي هذا الخليط على الركب.
- افركيها برفق.
- اتركيها لمدة 5 دقائق.
- اشطفيها بالماء الدافئ.
- بعد ذلك قومي بدهن الركب بالكريم المرطب أو بالفازلين.
خلطة الفازلين والفلفل الأسود تساعد على تبييض الركب
المكونات:
- ملعقة من الفلفل الأسود
- 1/2 كوب عصير الليمون.
- 2 ملعقة فازلين.
طريقة الاستعمال:
- قومي بوضع هذا الخليط على الركب والاكواع.
- قومي بالتدليك لمدة 10 دقائق.
- اغسلي الركب جيداً.
خلطة البرتقال واللبن لتبييض الركب
المكونات:
- قشر برتقال مجفف.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
طريقة الاستعمال:
- طحن قشر البرتقال ليتحوّل إلى بودرة.
- مزج اللبن وبودرة قشر البرتقال.
- تنظيف مناطق الركب والاكواع.
- وضع الخليط عليه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي الركب جيدا.
الخيار
الخيار له خصائص جيدة وفعالة لتبييض الركب، بالإضافة إلى أنه مرطب طبيعي للجلد.
المكونات:
ثمرة خيار
طريقة الاستعمال:
- قطعي ثمرة الخيار الى شرائح.
- ضعيها على الركب.
- افركيها بلطف لمدة 10 دقائق.
- اتركيها لمدة 5 دقائق.
- اغسلي الركبة بالماء.
طرق طبيّة لتبييض الركب
هناك طرق طبية لإزالة سواد الركب منها:
كريمات تبييض الركب
تستخدم الكريمات التي تحتوي على المواد الفعّالة التي تتميز بسرعة ظهور نتائجها.
ابر تبييض الركب التي تحتوي على مادة الجلوتاثيون
تلك الإبر تمتاز بأنها مضادة للأكسدة، وتعمل على الحد من تكاثر خلايا الجلد الصبغية الغنية بالميلانين، مما يحمي الركبتين والاكواع.
تبييض الركب بالليزر
الليزر هو طريقة فعالة في إزالة خلايا الجلد الميتة، وبذلك يسمح للجلد بتكوين خلايا جديدة لونها مطابق للون الجلد الطبيعي.
كم يستغرق تفتيح الركب؟
يتم تحديد عدد جلسات تقشير الجلد بالليزر وفقا لحالة الشخص، فنجد أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة لا يحتاجون لكثير من الوقت وكلما كان لون البشرة أغمق كلما احتاج لكثير من الوقت.
