اسباب وعلاج الضغط المنخفض

أسباب الضغط المنخفض: الأسباب والتأثيرات وكيفية التعامل معه

يُعتبر انخفاض الضغط أمرًا شائعًا وغالبًا ما يكون مؤقتًا، ولكنه يمكن أن يكون مزعجًا وقد يؤدي إلى أعراض غير مريحة، يُعرف الضغط المنخفض عادة عندما يكون ضغط الدم الانقباضي (القراءة العليا) أقل من 90 ملم زئبقي (مم زئبقي) وضغط الدم الانبساطي (القراءة السفلى) أقل من 60 مم زئبقي، يتم قياس الضغط بجهاز زئبقي في المنزل او صيدليات، وفي هذا المقال سنتناول أسباب الضغط المنخفض وكيفية التعامل معه بمساعدة منصة صحة صح.

أسباب الضغط المنخفض

• الجفاف (الجفاف): عندما يكون الجسم نقصًا في السوائل بسبب قلة شرب الماء أو فقدان سوائل بسبب التعرق الزائد، يمكن أن ينخفض ضغط الدم.
• النقص الغذائي: قد يكون انخفاض الضغط مرتبطًا بنقص السكر في الدم (الهبوط السكري) أو نقص العناصر الغذائية مثل الصوديوم.
• التغيرات في وضع الجسم: انخفاض ضغط الدم يمكن أن يحدث عندما تتغير مواقف الجسم بسرعة، مثل الوقوف بسرعة بعد الجلوس لفترة طويلة (انخفاض الضغط الوقوفي).
• الأمراض والأمراض: بعض الأمراض مثل اضطرابات القلب والأوعية الدموية والتشوهات القلبية والتشوهات الصماء يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم.
• التوتر النفسي والتعب: الإجهاد النفسي الزائد والتعب الشديد يمكن أن يتسببان في انخفاض ضغط الدم.
• الأدوية: بعض الأدوية مثل مضادات الانقباض وبعض الأدوية الأخرى يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم كآثار جانبية.

التأثيرات والأعراض

• الدوخة والدوار: يشعر الشخص بعدم الاستقرار والدوران.
• الإغماء: في حالات شديدة، قد يفقد الشخص وعيه.
• الإجهاد والتعب: الشعور بالتعب وقلة القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
• الدوخة والغثيان: قد تصاحب الدوخة والدوار الغثيان والقيء.

كيفية التعامل مع الضغط المنخفض

• زيادة تناول السوائل: شرب الكميات الكافية من الماء يمكن أن يساعد في التحكم في انخفاض ضغط الدم الناجم عن الجفاف.
• زيادة تناول الصوديوم: تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم قد يكون مفيدًا في حالات انخفاض الضغط.
• تغيير الوضع ببطء: عند الوقوف من جلسة أو وضع مستلقٍ، قم بالانتقال ببطء للمساعدة في منع انخف وفي حالة وجود صداع تناول مسكن مثل بروفين اقراص لتسكين الالم

علاج الضغط المنخفض

علاج الضغط المنخفض يعتمد على السبب الأساسي لهذا الانخفاض، إذا شعرت بأعراض الضغط المنخفض مثل الدوار والإجهاد، فيجب عليك استشارة الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب، إليك بعض الإجراءات والعلاجات الشائعة لمعالجة الضغط المنخفض:

• زيادة تناول السوائل: شرب الكميات الكافية من الماء يمكن أن يساعد في تعويض الجفاف وزيادة ضغط الدم، من الهام جدًا الحفاظ على جسمك مُرطّبًا بشكل جيد.
• زيادة تناول الصوديوم: يمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم مفيدًا في بعض الحالات، ومع ذلك، يجب أن يكون هذا تحت إشراف طبي، حيث يمكن أن يكون زيادة الصوديوم ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم.
• ارتداء جوارب ضاغطة: يمكن استخدام جوارب ضاغطة للساقين لمساعدة على زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية.
• تغيير وضعية الجسم ببطء: عند الانتقال من وضعية جلوس أو مستلقٍ إلى وضعية الوقوف، قم بذلك ببطء لتفادي الدوار، يمكنك أيضًا تجنب الوقوف لفترات طويلة وتحاشي تغيير الوضعيات بشكل سريع.
• الأدوية: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية لمعالجة الضغط المنخفض، هذه الأدوية تشمل الأدرينالين والفينيل إفرين والميدودرين، والتي تعمل على زيادة ضغط الدم.
• علاج السبب الأساسي: إذا كان انخفاض الضغط ناتجًا عن حالة طبية أخرى مثل الأمراض القلبية أو السكري، يجب علاج الحالة الأساسية بالشكل الصحيح

وفي بعض الاحيان يكون الضغط المنخفض ناتج عن التهابات المعده التي تؤثر علي كل اعضاء الجسم فيجب التعامل معها بحرص وتناول بنتازول اقراص للحد منها..

تذكر دائمًا أن علاج الضغط المنخفض يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب، حيث يمكن للطبيب تقديم التقييم اللازم ووصف العلاج المناسب بناءً على السبب والتاريخ الصحي للشخص.