كما نعلم جميعاً لا يوجد شيئ صحي واَمن بنسبة 100% كذلك أيضًا العرقسوس كما أن له فوائد كثيرة ونعلمها جميعاً الإ أن العرقسوس له اضرار أيضًا ، واضرار العرقسوس قد تكون وخيمة في حالة استهلاكة بكثرة أو بشكل خاطئ وخاصة من قبل الأشخاص الحوامل أو أصحاب بعض الأمراض المعينة وذلك ما سوف نتعرف علية اليوم في ذلك المقال من أجل الوقاية وأخذ التدابير اللازمة من أجل تجنب اضرار العرقسوس المحتملة والتي قد لا تحدث الا مع عدد قليل من الاشخاص بخلاف فوائدة الكثيرة.
في ذلك المقال سوف تتعرف علي جميع اضرار العرقسوس ومن هم الاشخاص الذين يجب عليهم الابتعاد عن تناول مشروب العرقسوس قدر الامكان.
محتويات المقالة
ما هي اضرار العرقسوس
اضرار العرقسوس محدودة وهو لا يشكل خطر علي فئة كبيرة من الناس بخلاف فوائدة ، تابع القرائة لتتعرف علي جميع اضرار العرقسوس المحتملة.
- يؤدي تناول عرق السوس بكثرة إلى انخفاض في مستويات البوتاسيوم في الجسم ، مما يسبب ضعف العضلات ، وتسمى هذه الحالة نقص البوتاسيوم في الدم.
- تناول الكثير من العرقسوس يتسبب في احتباس السوائل وتشوهات في التمثيل الغذائي.
- استهلاك الكثير من العرقسوس يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتورم وعدم انتظام ضربات القلب.
- يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنب تناول العرقسوس.
- يحتوي العرقسوس علي بعض العناصر التي قد تتسبب في ظهور حساسية بالجسم.
- تناول العرقسوس بكثرة قد يؤدي الي ضيق التنفس أو صعوبة في الحصول علي التنفس.
- يؤدي تناول العرقسوس بشكل مستمر الي حدوث مشاكل في القدرة الجنسية عند الرجال ، وقد يؤدي الي الضعف الجنسي بسبب انخفاض هرمون التستوسترون.
- تناول العرقسوس مضر بصحة الاطفال ومن أكثر اضرار العرقسوس علي الاطفال انه يسبب ارتفاع ضغط الدم لدي الطفل.
- العرقسوس مضر بصحة الحامل وقد يؤدي الافراط في تناول العرقسوس خلال فترى الحمل الي الاجهاد أو مخاطر الولادة المبكرة ، لذلك تنصح ادارة الغذاء والدواء النساء الحوامل والمرضعات تجنب تناول العرقوسوس بجميع أشكالها.
- من اضرار العرقوسوس ان تناوله بكثرة قد يؤدي الي حدوث اضطرابات في الكلي.
- يتسبب الافراط في شرب العرقسوس الي اضطرابات في الدورة الشهرية عند النساء.[mfn]healthline[/mfn]
حالات تمنع تناول العرقسوس
- يجب عليك الابتعاد بشكل كامل عن تناول العرقسوس أو التقليل من تناوله قدر الامكان اذا كنت تعاني من أي شئ من الاشياء التي سوف نذكرها فيما يلي.
- اذا كان لديك نقص في بوتاسيوم الدم ، أو تعاني من انخفاضة.
- تعاني من وجود أي سرطان أو اذا كان لديك سرطان في الماضي وخاصة سرطان الثدي أو الرحم.
- اذا كنت تتناول الكثير من الاطعمة المالحة.
- اذا كان لديك مشاكل في بطانة الرحم مثل الأوارم الليفية.
- اذا كنت تعاني من وجود مشاكل في الكلي أو الاعصاب أو ارتفاع في ضغط الدم ، أو مشاكل في القلب.
- اذا كنت تعاني من ضعف الجسم أو اذا كان لديك مشاكل في تحريك بعض أجزاء الجسم.
- اذا كنت تعاني من نزيف أو ضيق التنفس أو الصداع المستمر ، أو مشاكل في الرؤية.
- اذا كنت تعاني من جفاف في الجسم ، أو زيادة في التبول ، اذا كان لديك ضعف في عضلات الجسم.
- اذا كان لديك مشاكل في الذاكرة أو تعاني من أضطرابات نفسية ، أو لديك افكار أو سلوكيات غير الطبيعية ، اذا كنت تعاني من فقدان الوعي أو الصرع.
- اذا كنتي حامل أو مرضعة يجب الابتعاد عن تناوله للابتعاد عن اضرار العرقسوس ، قد يؤدى تناول كميات كبيرة من العرقسوس أثناء الحمل إلى زيادة خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة ، ويجب تجنبة أثناء الرضاعة أيضا لأن العرقسوس ينتقل إلى حليب الأم وقد يضر بالطفل الرضيع.
|
مقالات قد تهمك: |
القيمة الغذائية في العرقسوس
بعد أن تعرفنا علي اضرار العرقسوس دعونا الأن ننتقل بعيداً عن اضرار العرقسوس ونتعرف علي القيم الغذائية الموجودة فية والأمراض التي يعمل العرقسوس علي علاجها.
إن فوائد العرقسوس الصحية العديدة لم تأتي من فراغ ، فعرق السوس يقدم مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المفيدة والفلافونويد، وهو مصدر جيد لما يلي:
إنه مصدر جيد لفيتامين B1 (الثيامين) ، B2 ( الريبوفلافين ) ، B3 ( النياسين ) ، B5 ( حمض البانتوثنيك ) وفيتامين E (توكوفيرول).
كما يوفر المعادن مثل الفوسفور، الكالسيوم ، الكولين، الحديد ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، السلينيوم ، السيليكون و الزنك.
إنه مخزن quercetin أساسي ، للمغذيات النباتية ، بما في ذلك البيتا كاروتين ، والجليسيريهيزين ، والجلابريدين ، والمعزل العضوي ، والثيمول ، والفينول ، وحمض الفوليك.[mfn]organicfacts[/mfn]
ما هي فوائد العرقسوس
وبعد ان تعرفنا علي جميع اضرار العرقسوس دعونا في لمحة سريعه نلقي نظرة علي بعض الفوائد التي يقدمها العرقسوس في علاج الامراض المختلفة مثل.[mfn]webmd[/mfn]
- الملاريا.
- هشاشة العظام.
- اضطرابات الكبد.
- التسمم نتيجة الأطعمة الملوثة.
- ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- الذئبة الحمراء.
- تحسين وظائف الغدة الكظرية.
- عرض انقطاع الدورة الشهرية.
- زيادة الخصوبة عند النساء.
- تكيسات المبيض.
- تخفيف ألم السرطان.
- علاج سرطان البروستاتا.
- علاج إكزيما الجلد.
- ألم المفاصل.
- فقدان الوزن.
- التهاب الكبد C، B.
- قرح الفم.
- تقليل الزيت في الشعر.
- السعال.
- التورم.
- العقم.
|
إقرأ المزيد: |
